Анатомия прогибаний и скручиваний (Лонг Рэй) ; Попурри, 2019

от 930 р. до 1790 р.

Автор(ы): Лонг Рэй;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2882-6, 978-985-15-4061-3
все характеристики
ID: SKU85700

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (4) Написать отзыв

Цены (8)Описание Содержание Видео обзоры О книге Отзывы (4)

Сравнить цены

Цена от 930 р. до 1790 р. в 8 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	1297 р. 1996 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	1621 р. 1880 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	1298 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1699 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены	наличие уточняйте 29.04.2023
Magic-kniga 5/5 ИП Москвичев Алексей Генрихович ИНН: 526011864296	1152 р. история цены	наличие уточняйте 16.08.2022
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	1294 р. 1699 р. история цены	наличие уточняйте 28.04.2023
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1790 р. 2670 р. история цены	наличие уточняйте 13.12.2023
OZON	930 р. история цены	наличие уточняйте 03.01.2024
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Введение
Как пользоваться этой книгой
Местонахождение фокальной точки позы йоги
Основные понятия
Кодекс бандха-йоги
Прогибания назад
Скручивания
Восстановительные позы
Указатель движений
Анатомический указатель асан
Алфавитный указатель мышц и связок
Об авторе

Видео обзоры (2)

О книге


Серия	Фитнес и физические упражнения
Издатель	Попурри
Год издания	2019
Страниц	224
Переплёт	мягкий
ISBN	978-985-15-2882-6
Размеры	21,00 см × 29,00 см × 1,30 см
Формат	60х90/8
Автор(ы)	Лонг Рэй
Тематика	Йога и пилатес
Тираж	2000
Тип обложки	мягкая
Жанр	анатомия человека; фитнес и йога
Издательство	Попурри
Автор	Рэй Лонг
Количество страниц	224
Количество книг	1
Возрастное ограничение	16+
Кол-во страниц	224
К-во страниц книги	224
Язык (основной)	русский
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus

Отзывы (4)

Смирнова Елена
- 15 декабря 2019

5/5

Чудесная книга! Подробное описание, в голове всё встаёт на свои места и понимаешь, что и где напрячь , чтобы в другом месте расслабить. Хорошая бумага, хорошие иллюстрации. Хочется отметить конец книги, где наглядно изображены все мышцы человеческого тела, это важно для общей сложившейся картинки в голове
0 0
Galochkina Anastasia
- 19 февраля 2018

5/5

Еще одна книга Рэй Лонг. Подробное описание асан, подготовки к ним, а также четкое объяснение работы мышц в каждой асане. Книга будет полезна новичкам, чтобы разобраться, что к чему. А также опытным практикам, чтобы углубить и развить асаны. Специально сделала фото алфавитного указателя асан, разобранных в книге. Из недостатков повторю предыдущий комментарий о переплете. Мягкий переплет - не лучшее решение для практического пособия.
0 0
Клопова Ирина
- 11 сентября 2016

5/5

Книга супер!!!! вся моя практика изменилась ! те асаны что годами не поддавались,после применения методик из книги, моментально капитулировали. Именно - моментально,так как выполнены теперь правильно.
0 0