Книга: Анатомия пилатеса (Исаковиц Раэль, Клиппингер Карен) ; Попурри, 2018

от 864 р. до 1285 р.

Автор(ы): Исаковиц Раэль; Клиппингер Карен;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-1534-5, 978-985-15-2728-7, 978-985-15-3456-8, 978-985-15-4178-8
все характеристики
ID: SKU85191

Рейтинг:

(4.9/5)

Отзывы (13) Написать отзыв

Цены (7)Описание Содержание Видео обзоры О книге Отзывы (13)

Сравнить цены

Цена от 864 р. до 1285 р. в 7 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	1028 р. 1582 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	1285 р. 1491 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1261 р. 1640 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	1028 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1070 р. 1399 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены	наличие уточняйте 27.12.2023
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	1070 р. 1528 р. история цены	наличие уточняйте 27.12.2023
OZON	864 р. история цены	наличие уточняйте 03.01.2024
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению.
Для широкого круга читателей.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Предисловие
Глава 1. Шесть основных принципов пилатеса
Глава 2. Позвоночник, мышцы туловища и
различные положения тела
Глава 3. Работа мышц и анализ движений при
выполнении упражнений на матах
Глава 4. Базовый комплекс упражнений на матах
Глава 5. Мышцы живота как факторы мобильности
и стабильности
Глава 6. Гибкость и точность движений
позвоночника
Глава 7. Упражнения с опорой тела на руки
Глава 8. Боковые наклоны и повороты туловища
Глава 9. Упражнения на растяжку и укрепление
мышц спины
Глава 10. Составление индивидуальной программы
тренировок
Перечень упражнений
Об авторах

Видео обзоры (2)

О книге


Издатель	Попурри
Год издания	2018
Страниц	240
Переплёт	мягкий
ISBN	978-985-15-1534-5
Размеры	24,00 см × 17,00 см × 1,20 см
Формат	240.00mm x 168.00mm x 10.00mm
Автор(ы)	Исаковиц Раэль, Клиппингер Карен
Тематика	Йога и пилатес
Тираж	3500
Серия	Здоровье
Вес	550
Количество книг	1
Автор	Исаковиц Раэль; Клиппингер Карен
Оформление обложки	частичная лакировка
Количество страниц	240
Издательство	Попурри
Возрастное ограничение	16+
Жанр	фитнес и йога
Тип обложки	мягкая
Переплет	240.00mm x 168.00mm x 10.00mm
Кол-во страниц	240
Язык издания	Русский
Обложка	мягкая обложка

Отзывы (13)

Ходоренко Елена
- 7 марта 2019

5/5

Книга очень хорошая, написано доступным языком, а главное расшифровывает все упражнения. Но .... у меня в книге нет 20 страниц...... как такое может быть. Ужасно расстроилась
0 0
Степанов Борис
- 31 января 2019

5/5

Книга написана в стиле: Ясно понимаю - понятно излагаю. Детально и наглядно, хорошо подойдёт книга не только для тренера, но для медика.
0 0
Borisa
- 27 ноября 2018

5/5

Отличное иллюстрированное руководство по выполнению более 45 упражнений для развития гибкости, физической силы и координации. Дано детальное описание каждого упражнения с указанием задействованных мышц. Все четко структурировано, нет лишней информации. Будет интересно тому, кому не безразлично собственное здоровье.
0 0