Книга: Анатомия пилатеса (Эллсуорт Абигейл) ; Эксмо, 2012
Автор(ы): Эллсуорт Абигейл;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-57037-9
ID: SKU1759164
Добавлено: 29.12.2023
Цены
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело - это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес - отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит - и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс - используйте рекомендации профессионала.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-699-57037-9 |
Автор(ы) | Эллсуорт Абигейл |
Год издания | 2012 |
Издатель | Эксмо |
Серия | Анатомия здоровья |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Эллсуорт Абигейл
Фитнес - издательство "Эксмо"
Категория 485 р. - 728 р.
Фитнес - издательство "Эксмо" »
Фитнес
Категория 485 р. - 728 р.