Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями (Эллсуорт Абигейл) ; Эксмо, 2020
Автор(ы): Эллсуорт Абигейл;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-82839-5
ID: SKU116125
Добавлено: 15.08.2021
Цены
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Основы дыхания
Анатомия тела
Разогрев и охлаждение
Позы в положении стоя
Наклоны вперед
Прогибы назад
Позы из положения сидя и скручивания
Стойки на руках и перевернутые позы
Варианты комбинаций поз
Словарь латинских терминов
Благодарность и признательность
О книге
Серия | Анатомия здоровья |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2020 |
Страниц | 160 |
Переплёт | твердый |
Переводчик | Гореликова, Ж.Л. |
ISBN | 978-5-699-82839-5 |
Размеры | 26,00 см × 20,50 см × 1,50 см |
Формат | 264.00mm x 204.00mm x 14.00mm |
Автор(ы) | Эллсуорт Абигейл |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 16000 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 160 |
Отзывы (16)
-
Русакова Юлия
- 2 апреля 20235/5
Замечательная книга! Скажу больше - это анатомическая энциклопедия асан в йоге!!! Данное издание является первым приобретенным по тематике йоги, в самом начале моего йогического пути и благодаря ему понимание процесса, его влияния на организм стало очень понятным. Прекрасное предоставление материала, удобство в ориентировании, все четко и без лишней "воды", картинки на каждой странице, все настолько анатомически прорисовано,что не остается никаких вопросов. Качество печати на высоте, глянцевые плотная белая бумага, обложка твердая и сам формат большой - можно не стесняясь книгу на подарок дарить! Очень рада,что мне она попалась в нужное время!
0 0
-
Ирина
- 26 февраля 20195/5
Давно планировала начать заниматься йогой. Есть очень много видео на просторах интернета, но не идет у меня по ним заниматься, как-то не хватает чего-то. И вот появилась данная книга Абигейл Эллсуорт; посмотрев ознакомительный материал; у меня возникло желание приобрести данное произведение, что я и сделала. Пока я прошла не много из представленных поз, но как все хорошо написано. Я стала искать в интернете некоторые позы, что-бы сравнить, их описание с описанием в книге, и каково было мое удивление, когда я поняла, что самое лучшее описание – в данном произведении. Каждая поза описана и рассмотрена во всех направлениях, и еще я поняла почему у меня не получалось заниматься по всевозможным программам, потому-что у каждого своя йога.
0 0
-
Nastya Ridepp
- 25 февраля 20195/5
Очень подробно и ясно, спасибо автору! В картинках очень ясно и достоточно подробно разъяснены группы мышц и какоую нагрузку испытывает кадыя мышца при верной постановки асаны.
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Эллсуорт Абигейл
Фитнес-йога - издательство "Эксмо"
Категория 271 р. - 406 р.
Фитнес-йога - издательство "Эксмо" »
Фитнес-йога
Категория 271 р. - 406 р.