КаталогКниг.РФ Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума (Риттинер Ремо) ; Ганга, 2019
Сравнить цены
Цена от 384 р. до 1445 р. в 8 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 1445 р. | наличие уточняйте 26.04.2024 |
| Буквоед 5/5 | 783 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| ЛитРес 5/5 | 384 р. 480 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| Book24 5/5 | 783 р. 1149 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 1180 р. 1615 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1126 р. 1464 р. | |
| Читай-город 5/5 | 710 р. 1099 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
| МАЙШОП 5/5 | 1060 р. | наличие уточняйте 17.04.2024 |
| AliExpress 5/5 | ||
Описание
Аюр-йога-терапия, представленная в этой книге, основывается на главных принципах традиции йоги Кришнамачарьи, знании аюрведы и самой последней информации об анатомии человеческого тела. Она соединяет традиционные эмпирические науки йоги и аюрведы с современной наукой функциональной анатомии и функциональной терапии мышц.
В книге описываются общетерапевтические программы йоги, от здоровых ступней до здоровой шеи, а также программы йога-терапии для хронических недугов. Сведения из аюрведы дадут вам ценную информацию для поощрения и поддержания способности к самоисцелению. Также приводятся инструкции по эффективной йогической медитации, которая поможет вам в поддержании здоровья и обретении ясного ума.
Книга Ремо Риттинера мгновенно стала бестселлером в Европе.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение в йога-терапию
Глава 1: Основы йога-терапии
Эффект определяется внутренней установкой
Распознавание и изменение нездоровых
физических поз
Искусство радостного усилия
Приспособление практики йоги к вашим
собственным нуждам
Целительная сила дыхательных техник йоги
Дыхание управляет движением
Глава 2. Структурная йога-терапия. Общие
указания и рекомендации для практики
Последовательности упражнений для суставов
Здоровые ступни и устойчивость
(анатомия/теория)
Программа йоги для плоскостопия и опущения
свода стопы
Здоровые колени и устойчивость
(анатомия/теория)
Программа йоги для больных коленей
Здоровые бедра и свобода движения
(анатомия/теория)
Цели практики йоги
Программа йоги для здоровых и подвижных бедер
Программа йоги для здоровых и сильных бедер и
таз и естественная поза (анатомия/теория)
Программа йоги для энергичного таза и здоровых
подвздошно-крестцовых сочленений
Нижний отдел спины и ровный позвоночник
(анатомия / теория)
Программа йоги для расслабленного нижнего
отдела спины
Практика йоги для сильного нижнего отдела спины
Боковое смещение позвоночника / сколиоз
(анатомия / теория)
Программа йоги для сколиоза нижнего отдела
спины
Программа йоги для сколиоза в верхней части
спины
Верхняя часть спины и раскрытие грудной клетки
(анатомия / теория)
Программа йоги для кифоза/скругления спины
Расслабленные плечи и свободная шея
Программа йоги для расслабленных плеч и
свободной шеи
Программа йоги для сильных плеч и сильной шеи
Глава 3. Йога-терапия для хронических состояний
Программа йоги при астме
Рекомендации аюрведы при астме
Практика йоги при высоком кровяном давлении
Рекомендации аюрведы при высоком кровяном
давления (гипертонии)
Программа йоги для стимуляции пищеварения и
поддержания эмоциональной устойчивости
Рекомендации аюрведы при излишнем весе и
ожирении
Программа йоги для снижения стресса
Рекомендации аюрведы при стрессе
Глава 4: Исцеление и преобразование
Самоприятие
Инструкции для медитации йоги
Список асан
Перечень источников
Контактные адреса
О книге
| Автор(ы) | Риттинер Ремо |
| Раздел | Восточная медицина |
| Издатель | Ганга |
| ISBN | 978-5-906154-20-0 |
| Год издания | 2019 |
| Количество страниц | 304 |
| Формат | 140x210мм |
| Вес | 0.37кг |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 304 |
| Жанр | эзотерические знания |
| Издательство | Ганга |
| Автор | Риттинер Ремо |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | мягкая |
| Размеры | 60x90/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
Отзывы (8)
-
Застроцкая Маргарита
- 24 апреля 20245/5
Великолепная книга. Одна из лучших. Асаны представлены не сами по себе, а в совокупности с теорией и анатомией, всегда автор ставит конкретную цель практики и предлагает необходимую для ее решения программу. "Практикуйтесь с радостью и легкостью," - говорит Риттинер, и предлагает самим судить о том, что для нас правильно, а что - нет. Практика йоги должна индивидуально приспосабливаться к человеку. И книга Риттинера в этом - отличное подспорье.
0 0
-
autoreg1140290930
- 26 октября 20215/5
кто хочет оздоровиться и при этом имеет хоть чуточку опыта практики йоги – берите книгу смело. упражнения рабочие, мы похожие делаем на йога-терапии с учителем-индусом. вылечил так свою боль в коленях)
0 0
-
autoreg928144696
- 3 июля 20214/5
Шикарная книга, отличные рекомендации и советы, довольно простые в исполнении. Рекомендую всем, кому не безразлично свое физическое, эмоциональное и душевное здоровье.
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Риттинер Ремо
Фитнес-йога - издательство "Ганга"
Категория 307 р. - 460 р.
Фитнес-йога - издательство "Ганга" »
Фитнес-йога
Категория 307 р. - 460 р.
