Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи (Курланд Зак) ; Эксмо-Пресс, 2017
Цены
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Яндекс.Маркет 5/5 | 1796 р. | наличие уточняйте 09.05.2024 |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Йога - это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда - это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день - это начать его с йоги!
Все хоть раз в своей жизни слышали слово «йога». Но все ли смогут доступно объяснить, что это такое? Йога - это удивительная практика, пришедшая в мир из загадочной Индии, несущая здоровье телу и душе человека. Йога научит правильно дышать и расслабляться, приведет в порядок артериальное давление, поможет забыть о бессоннице.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Видео обзоры (5)
О книге
Серия | Идеальная фигура |
Издатель | Эксмо-Пресс |
Год издания | 2017 |
Страниц | 237 |
Переплёт | мягкий |
Переводчик | Аржанова, Екатерина Александровна |
ISBN | 978-5-699-84569-9 |
Размеры | 16,00 см × 23,50 см × 1,10 см |
Формат | 235.00mm x 162.00mm x 12.00mm |
Автор(ы) | Курланд Зак |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 3000 |
Кол-во страниц | 240 |
Отзывы (10)
-
Артюхов Вячеслав
- 4 марта 20235/5
Рекомендую. Изучайте, развивайтесь практикуйте.
0 0
-
Ткачук Татьяна
- 6 января 20225/5
Просто суперский самоучитель. Есть все необходимое для занятий дома: дыхание, выстраивание асаны, комплексы асан по времени и и интенсивности тренировок с изображениями. Цена низкая, а информации море. Рекомендую!
0 0
-
ольга
- 10 сентября 20205/5
Искала не сложные комплексы для самостоятельных занятий дома. В этой книге они есть, в т.ч. дыхание. Особенно актуально оказалось во время карантина. Но знакомиться с йогой лучше с тренером, а не по книге, т.к. важно правильно выполнять асаны.
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Курланд Зак
Фитнес-йога - издательство "Эксмо"
Категория 291 р. - 436 р.
Фитнес-йога - издательство "Эксмо" »
Фитнес-йога
Категория 291 р. - 436 р.