Йога для всех: путь к здоровью (Кристенсен Элис) ; Эксмо-Пресс, 2022
от 71 р. до 1590 р.
Автор(ы): Кристенсэн Э.;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-60381-7
ID: SKU115698
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 71 р. до 1590 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Буквоед 5/5 | 305 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 305 р. 369 р. | наличие уточняйте 14.05.2024 |
ЛитРес 5/5 | 71 р. 89 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Мегамаркет 5/5 | 1590 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 305 р. 366 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья.
Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в "период зрелости", - неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными.
Выполняя упражнения по системе йоги из этой книги, вы не только избавитесь от многих неприятных болезней, но сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Йога для всех. Путь к здоровью. Руководство для начинающих по правильному дыханию, выполнению несложных физических упражнений и рациональному питанию
.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Серия | Путь к здоровью |
Издатель | Эксмо-Пресс |
Год издания | 2022 |
Страниц | 192 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-699-60381-7 |
Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 0,80 см |
Формат | 233.00mm x 162.00mm x 10.00mm |
Автор(ы) | Кристенсен Элис |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 4000 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 192 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Жанр | фитнес и йога; популярная медицина |
Количество страниц | 192 |
Издательство | Эксмо |
Тип обложки | мягкая |
Вес | 0.231 |
Автор | Кристенсен Элис |
Язык издания | Русский |
Отзывы (34)
-
Марина
- 20 декабря 20235/5
Недавно начала интересоваться йогой. Хотелось иметь книгу, написанную простым языком для начинающих и без воды. такой книгой оказалась именно эта. Книга удобно поделена на разделы, можно быстро найти советы для решения именно своей проблемы в здоровье. Написана очень понятно, позы простые для начального этапа. Не могу сказать, что получила эффект, так как недавно купила книгу и прошло слишком мало времени, но тело чувствует радость от занятий.
0 0
-
Юлия
- 29 ноября 20235/5
Брала книгу в подарок подруге. Прекрасная книга как для тех кто только начинает практиковать йогу, так и для тех кто давно практикует. Книга написана понятным языком, содержит практические советы и рекомендации, асаны иллюстриррваны фотографиями, что значительно облегчает понимание их выполнения, особенно для новичков. Рекомендую к прочтению и в качестве подарка.
0 0
-
autoreg1089273448
- 17 ноября 20235/5
Книга супер!
С картинками и описаниями поз, есть медитация!
Слава богу не автор не настаивает на том, чтобы прекратить есть мясо, это, если честно вызывает раздражение)
Описаны проблемы и их решения с помощью йоги, радует, пошла пробовать.
Спасибо0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Фитнес-йога - издательство "Эксмо"
Категория 56 р. - 85 р.
Фитнес-йога - издательство "Эксмо" »