КаталогКниг.РФ Книга: Анатомия пилатеса (Исаковиц Раэль, Клиппингер Карен) ; Попурри, 2020
от 1060 р. до 1324 р.
Автор(ы): Исаковиц Раэль; Клиппингер Карен;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-4484-0
ID: SKU87237
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 1060 р. до 1324 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 1060 р. 1631 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 1324 р. 1536 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 1060 р. | |
| Читай-город 5/5 | ||
Описание
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.
Сверьте свою практику пилатеса с превосходно иллюстрированными описаниями упражнений в книге
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1. Шесть основных принципов пилатеса
Глава 2. Позвоночник, мышцы туловища и различные положения тела
Глава 3. Работа мышц и анализ движений при выполнении упражнений на
матах
Глава 4. Базовый комплекс упражнений на матах
Глава 5. Мышцы живота как факторы мобильности и стабильности
Глава 6. Гибкость и точность движений позвоночника
Глава 7. Упражнения с опорой на руки
Глава 8. Боковые наклоны и повороты туловища
Глава 9. Упражнения на растяжку и укрепление мышц спины
Глава 10. Составление индивидуальной программы тренировок
Перечень упражнений
Об авторах
О книге
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2020 |
| Страниц | 296 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-985-15-4484-0 |
| Размеры | 16,50 см × 24,00 см × 1,20 см |
| Формат | 70х100/16 |
| Автор(ы) | Исаковиц Раэль, Клиппингер Карен |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 300 |
| Тип обложки | мягкая |
| Вес | 636 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издательство | Попурри |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | лакировка |
| Автор | Исаковиц Раэль, Клиппингер Карен |
| Количество страниц | 296 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 296 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Переплет | 70х100/16 |
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Исаковиц Раэль, Клиппингер Карен
Фитнес - издательство "Попурри"
Категория 848 р. - 1272 р.
Фитнес - издательство "Попурри" »
Фитнес
Категория 848 р. - 1272 р.
