Книга: Анатомия скорости (Паризи Билл) ; Попурри, 2023
от 1091 р. до 1234 р.
Автор(ы): Паризи Билл;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-5392-7
ID: SKU1189269
Добавлено: 21.03.2023
Сравнить цены
Цена от 1091 р. до 1234 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 1091 р. 1679 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 1234 р. 1888 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1325 р. 1722 р. | наличие уточняйте 27.05.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 1092 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Из всех физических качеств человека скорость окутана самым большим числом всевозможных мифов. Начиная со сдачи нормативов на уроках физкультуры и заканчивая отбором в профессиональные команды высшего класса, скорость считается золотым стандартом, по которому оцениваются остальные спортивные способности. Но при всем внимании к скорости в ней всегда было что-то непостижимое…
"Анатомия скорости" не похожа на другие книги. В ней в равных пропорциях смешаны наука, практика и искусство. Автор демонстрирует скорость будто изнутри: как она генерируется, в чем проявляется и, пожалуй, самое главное, как ее можно развить. Детальные анатомические иллюстрации позволяют разобраться в физиологических системах и механизмах, которые должны работать слаженно, чтобы добиться совершенствования таких качеств, как:
- ускорение
-максимальная скорость
- торможение
- реактивность
- маневренность
- сила, необходимая для разных видов скорости
С помощью такого всемирно признанного эксперта по скорости, как Билл Паризи, и других выдающихся специалистов, у которых он берет интервью, вы узнаете, какие упражнения максимально эффективны для укрепления ключевых мышц и почему освоение правильной техники движений может резко повысить спортивные результаты. Вы также найдете в книге список упражнений, из которых можно составить индивидуальную тренировочную программу в зависимости от потребностей каждого спортсмена.
Эта книга навсегда изменит ваши подходы и взгляды на скорость. Если вы серьезно настроены на улучшение результатов, вам без нее не обойтись.
"Анатомия скорости" должна быть всегда под рукой у каждого, кто хочет развить скорость, быстроту реакции и ловкость. - Майк Войцик, шестикратный обладатель Суперкубка, бывший тренер команд Dallas Cowboys и New England Patriots
Билл Паризи объединил научную теорию и свой тренерский опыт для создания методики, которая помогает стать быстрее. - Стюарт Макгилл, профессор, автор книг
К своему богатому опыту автор добавил бесценную информацию, полученную от других экспертов, чтобы дать нам полную картину мира наивысших скоростей. - Эрик Кресси, директор центра восстановления здоровья и спортивной формы команды New York Yankees, владелец клуба Cressey Sports Performance
"Анатомия скорости" не похожа на другие книги. В ней в равных пропорциях смешаны наука, практика и искусство. Автор демонстрирует скорость будто изнутри: как она генерируется, в чем проявляется и, пожалуй, самое главное, как ее можно развить. Детальные анатомические иллюстрации позволяют разобраться в физиологических системах и механизмах, которые должны работать слаженно, чтобы добиться совершенствования таких качеств, как:
- ускорение
-максимальная скорость
- торможение
- реактивность
- маневренность
- сила, необходимая для разных видов скорости
С помощью такого всемирно признанного эксперта по скорости, как Билл Паризи, и других выдающихся специалистов, у которых он берет интервью, вы узнаете, какие упражнения максимально эффективны для укрепления ключевых мышц и почему освоение правильной техники движений может резко повысить спортивные результаты. Вы также найдете в книге список упражнений, из которых можно составить индивидуальную тренировочную программу в зависимости от потребностей каждого спортсмена.
Эта книга навсегда изменит ваши подходы и взгляды на скорость. Если вы серьезно настроены на улучшение результатов, вам без нее не обойтись.
"Анатомия скорости" должна быть всегда под рукой у каждого, кто хочет развить скорость, быстроту реакции и ловкость. - Майк Войцик, шестикратный обладатель Суперкубка, бывший тренер команд Dallas Cowboys и New England Patriots
Билл Паризи объединил научную теорию и свой тренерский опыт для создания методики, которая помогает стать быстрее. - Стюарт Макгилл, профессор, автор книг
К своему богатому опыту автор добавил бесценную информацию, полученную от других экспертов, чтобы дать нам полную картину мира наивысших скоростей. - Эрик Кресси, директор центра восстановления здоровья и спортивной формы команды New York Yankees, владелец клуба Cressey Sports Performance
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Предисловие
Введение
Слова благодарности
1. Разные виды скорости
2. Системы, отвечающие за скорость
3. Разминка как средство профилактики травм
4. Активная динамическая разминка,
соответствующая содержанию тренировки
5. Сила, необходимая для разных видов скорости
6. Ускорение
7. Максимальная скорость
8. Замедление
9. Изменение направления движения
10. Реактивность
11. Восстановление систем организма
12. Составление тренировочных программ
Перечень упражнений
Использованные источники
Об авторе
Введение
Слова благодарности
1. Разные виды скорости
2. Системы, отвечающие за скорость
3. Разминка как средство профилактики травм
4. Активная динамическая разминка,
соответствующая содержанию тренировки
5. Сила, необходимая для разных видов скорости
6. Ускорение
7. Максимальная скорость
8. Замедление
9. Изменение направления движения
10. Реактивность
11. Восстановление систем организма
12. Составление тренировочных программ
Перечень упражнений
Использованные источники
Об авторе
О книге
Издатель | Попурри |
Год издания | 2023 |
Страниц | 384 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-985-15-5392-7 |
Размеры | 17,00 см × 24,00 см × 2,00 см |
Формат | 70х100/16 клей |
Автор(ы) | Паризи Билл |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 2500 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 384 |
Автор | Паризи Билл |
Издательство | Попурри |
Количество книг | 1 |
Количество страниц | 384 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Жанр | фитнес и йога |
Тип обложки | мягкая |
Вес | 854 |
Обложка | мягкая обложка |
Фитнес - издательство "Попурри"
Категория 872 р. - 1309 р.
Фитнес - издательство "Попурри" »
Фитнес
Категория 872 р. - 1309 р.