Книга: Йога в упражнениях (Айенгар С. Гита) ; Фита, 2023

Автор(ы): Айенгар С. Гита;
Издатель: Фита
ISBN: 5-88694-302-1, 9785886945744
все характеристики
ID: SKU164786
Добавлено: 15.08.2021

Рейтинг:

(4.5/5)

Цены (0)Описание Содержание О книге Отзывы (6)

Цены

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Для всех инструкторов йоги (обоих полов) и для всех практикующих женщин эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием "йога".
Эта книга основана на учебной программе, данной Гуруджи для первой части промежуточного курса, проведённого в Мемориальном Институте Йоги Рамамани Айенгар.
В садхана йоге желательно сначала освоить предварительный курс, так как он создаёт основу для занятий данного промежуточного курса. Более того, нельзя начинать этот учебный курс без предварительных занятий йогой. Свобода тела и ума является необходимым условием, чтобы приступить к промежуточному курсу.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Предисловие
1.Стоячие асаны - уттхиштха стхити
2. Сидячие асаны - упавишта стхити
3. Пасчима пратана стхити - наклоны вперед
4. Паривритта стхити - скручивания
5. Випарита стхити - перевернутые асаны
6. Асаны длябрюшнойполости - удара акунчана
стхити
7.Наклоны назад - пурва пратана стхити
8. Приветствие солнцу - сурья намаскара
9. Укрепляющие асаны - вишранта карака стхити
10.Пранаяма
Порядок выполнения
Асаны, способствующие излечению и
профилактике различных заболеваний
Советы практикующим

О книге


ISBN	978-5-88694-302-3
Автор(ы)	Айенгар С. Гита
Издатель	Фита
Год издания	2023
Обложка	твердый переплёт
Кол-во страниц	192

Отзывы (6)

ucheniza
- 9 августа 2019

5/5

Новичкам эту книгу не рекомедую. В конце книги есть хорошие рекомендации по выполнению асан по заболеваниям. С фазами луны , цикла у женщин упражнения не связаны.
0 0
Шалыгин Алексей
- 18 августа 2016

5/5

Очень рекомендую книгу тем,кто занимается йогой. Написано довольно просто, поэтому поймут текст изложения многие. Доступно объяснены многие асаны и возможные ошибки. Очень много советов и рекомендаций,которые подаются очень просто и ненавязчиво. Конечно,многие упражнения не советовал бы выполнять без присмотра (я делаю с инструктором) , но некоторые настолько доступны,что подходят действительно на каждый день. Переосмыслил свой подход не только к пониманию йоги,но и к происходящему в моей жизни в принципе. Рекомендую,советую всем!!! Очень бы хотелось, конечно, книгу в цвете,но такого качества тоже хороша.
0 0
Илюша
- 26 июля 2016

5/5

Очень хорошая книга, но выпущена кустарным способом. Ужасная печать, бумага, ошибки по несколько штук на странице. Получается, что эту книгу, если и может кто читать, то только опытный преподаватель. А покупают такие книги, как правило, молодые преподаватели или ученики для совершенствования домашней практики. Теперь главное, используя информацию из книги, не навредить.
0 0