Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова для начинающих (Ковальков Алексей Владимирович) ; Эксмо, 2020
Автор(ы): Ковальков Алексей Владимирович;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-56266-4
ID: SKU115669
Добавлено: 15.08.2021
Цены
Нет в наличии
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Серия | Модные диеты |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2020 |
Страниц | 400 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-699-56266-4 |
Размеры | 20,00 см × 14,50 см × 2,00 см |
Формат | 205.00mm x 146.00mm x 25.00mm |
Автор(ы) | Ковальков Алексей Владимирович |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 25000 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 400 |
Отзывы (18)
-
К Светлана
- 9 ноября 20165/5
Начать с этой книги мне посоветовал один человек, который скинул за 2,5 месяца около 18 кг. Купила, начала читать, сначала было много, много воды... . Но потом все интереснее и интереснее, читаю с карандашом в руке. Ковалькова знала по передачам на телевидении. Умный дяденька!
0 0
-
Бривух
- 18 сентября 20161/5
Это садизм или мазо... Или диета молодых спортсменов и балерин... Диета из книги, дневная: завтрак - кисломолочка + отруби + масенькая горсть кедрового ореха;
Весь день каждые 2 часа по 1 яблоку и отруби (4 раза)
Ужин: салатик легкий + небольшое кол-во нежирного сыра, типа фетакса, адыгейский
На ночь - две белка от двух яиц. И ФСЕ!!!
Нет, вру не фсе. Обязательная, не обсуждаемая, категорическая часть диеты - это ходьба, прогулка - минимум 16.000 шагов в день, не считая 4 тыщ на работе и дома. Дословно конец 4 недели: "Итог дня: 16 000 шагов! Поздравляю! Вы сделали это! Подготовительный этап пройден. Вы еще не похудели, но ноги уже окрепли. Можно переходить к первому этапу".
Нормальному челу, которых 90%, не выдержать и пары-тройки дней... Ну а остальные читайте, худейте... Гвозди бы делать из этих людей, не было б в мире крепче гвоздей...0 0
-
lesya26
- 19 марта 20165/5
Это моя вторая книга Ковалькова. Первая Победа над весом. Здесь краткое изложение первой, нового ничего. Удобно, что здесь все компактно, сразу можно найти нужную информацию в отличие от Победы. Но советую все же купить 2 книги. Победа чтобы начать (там все подробно) и эта для закрепления. Эта книга скорее для лентяев кому не хочется читать 700 страниц мелким шрифтом Победы.
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Ковальков Алексей Владимирович
Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Категория 377 р. - 566 р.
Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо" »
Диетическое и раздельное питание
Категория 377 р. - 566 р.