Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума (Санжаровская Елена Николаевна) ; АСТ, 2018

Сначала мной была куплена и прослушана аудио-версия книги. Затем заказала в бумажном варианте себе и родным.
Сказать что мне понравилось - ничего не сказать. Описание книги гласит, что она является мощным мотиватором- так оно и есть. Ведь истории успешных людей действительно дают мощный толчок к действиям.
В плане похудения конечно основная масса информации мне была известна, таблички можно было бы найти в интернете и т.д. Но удобство книги в том , что абсолютно вся информация красочно и структурировано собрана под одной обложкой. Пользоваться книгой - одно удовольствие.
Помимо "похудательной" теории в книге много рассуждений о женщинах, мужчинах, жизни и т.п. Конечно с чем-то соглашаешься, с чем-то нет, но эти беседы интересно читать.
В моем случает книга с основной целью - мотивацией на все 100% справилась! Следовательно я ни на грамм не пожалела что приобрела ее

0    0

В противовес миленьким и молоденьким фитоняшкам, вот вам женщина в летах, с детьми, разведенная, с жесткими взглядами на жизнь и тяжелой советской историей. Меня книга местами очень забавляла (особенно главы про мужчин), впрочем, ее советам следить проще, ибо они ориентированы на суровую глубинку и не требует от тебя чиа с авокадо. Мне не понравилась аляповатость оформления, вроде не плохие фото автора, в кучу смешаны с левыми фото из интернета и карикатурными картинками. Нет единого стиля, выглядит как презентация в паур-поинт от человека, который первый раз делал презентацию (*нужно использовать все эффекты!*) Содержимое тоже местами излишнее (это я опять о главе про мужчин), слишком уж узколобые выпады получаются, но возможно, для целевой аудитории самое оно. А удобно-то как! Я толстая, потому что мужчины сво…. и точка!
Про питание собрано разом все, гораздо более подробно, чем у многих подобных книг, то же касается и спорта. Но вот что удивило, нет никаких конкретных советов, типа меню или плана тренировок. На тебя вываливают тонну информации, и плавай, как получится. С одной стороны удобно, если ты в ЗОЖ давно и просто время от времени нужно что-то уточнить/вспомнить, и с другой стороны, книгу можно прочитать, закрыть и забыть. Потому что такой объем точно не отложится и куда бежать потом тоже не понятно.

0    0

История стара как мир, я слежу за данным персонажем в социальной сети instagram, и какие-то то мысли мне близки. Ну и конечно же интересно читать статьи человека о питании и фитнес, который в этом реально варится и шарит.
Сказать, что я открыла в этой книге какую-то сакральную информацию и супер секрет как похудеть за 1 день на вытяжке из каштанов и липы - нет конечно. И это радует!
В эпоху цифровой эры и жизни онлайн, можно найти кучу как полезной так и абсурдной информации, в данной книге все понятно и по делу, ну серьезно! Никакие порошки не сделают из Вас принцессу на горошине - это факт, и здравый подход автора к этому - мне близок. Да, конечно, книга не наполнена сверхъестественными советами, рецептами и примочками, но в книге (по моему мнению) есть здравый смысл.
Абсолютно не пожалела денег на бумажный вариант.

0    0