Библия йоги Все что вам нужно для ежедневной практики (Бьюдиг Кэтрин) ; Эксмо, 2016

Автор(ы): Бьюдиг К.;
Издатель: Издательство Э
ISBN: 978-5-699-70102-5
все характеристики
ID: SKU1013673
Добавлено: 05.11.2021

Рейтинг:

(4.7/5)

Цены (0)Описание Содержание О книге Отзывы (10)

Цены

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Раз вы взяли в руки эту книгу, то вы, скорее всего, относитесь к одному из трех типов людей: либо вы хотите узнать побольше о йоге, либо бы хотите усовершенствовать свои тренировки, либо вы просто любитель красивых картинок. Не важно, кем именно вы являетесь, вы в любом случае найдете здесь желаемое. Даже если вы еще новичок в этом деле, знайте - вы уже начали заниматься йогой в тот момент, когда решили попробовать сделать ее частью своей жизни. В "Библии йоги" вы найдете упражнения для всего тела, здоровья, спортсменов, эмоционального здоровья, гормонального фона, мамочек, секса, жизни.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Благодарности
Вступление
1. На старт, внимание, Оммм
2. Ответы на все ваши вопросы
3. От слова к делу
4. Искусство осмысленного питания
5. Основные позы йоги
6. Йога для всего тела
7. Йога для здоровья
8. Йога для спортсменов
9. Йога для эмоционального здоровья
10. Йога и ваши гормоны
11. Йога для мамочек
12. Йога для секса
13. Йога для жизни
Алфавитный указатель

О книге


Серия	Подарочные издания. Красота и здоровье
Издатель	Эксмо
Год издания	2016
Страниц	432
Переводчик	Чорный, Иван Г.
ISBN	978-5-699-70102-5
Размеры	21,10 см × 21,10 см × 2,00 см
Формат	216.00mm x 218.00mm x 22.00mm
Автор(ы)	Бьюдиг Кэтрин
Тематика	Йога и пилатес
Тираж	6000
Обложка	твердый переплёт
Кол-во страниц	432

Отзывы (10)

Бухтояров Кирилл
- 25 июля 2018

3/5

Книгу эту можно назвать библией йоги с трудом, да в ней есть красивые фото, да в ней есть много разных поз, последовательностей, да возможно она вас мативирует к началу занятий, возможно она будет полезна тренеру, чтобы разнообразить свои занятия, но в ней нет самого важного, тонкости выполнения всех асан, какая группа мышц в какой асане задействована, всё очень поверхностно, весь сок этой книги в профессианально сделанных фотограффиях, эта книга может вас травмировать, есть книги более достойные, чем эта, в которых есть много тонкостей по выполнению в т.ч. в них затрагивается тема правильного дыхания (в этой книге дыхание затронуто как я уже говорил, поверхностно), книгу рекомендую только в качестве мотивирующего материала и возможно для составления последовательностей, но уж точно не как материал для новичков! Эта книга для "просто любителей красивых картинок", что собственно и написано в аннотации. Не верьте заявлениям, что это шикарная книга, она красива снаружи, но полна внутри только на треть.
0 0
Kestmile
- 1 апреля 2018

5/5

Эту удивительную книгу я случайно заметила в магазине и, пролистав, купила в Лабиринте.

Книга замечательная, я ее всем рекомендую, и сама куплю своим родственникам в подарок ??.

Книга в длину и ширину чуть больше ладони, картинки на глянцевой бумаге очень яркие.

Это книга на каждый день. Здесь есть предисловие, которое описывает основные определения, автор кратко поясняет можно ли с помощью йоги похудеть, и нужно ли быть вегетарианцем. Описание без фанатизма, без навязывания, объяснение как на пальцах.

Асаны разбиты на блоки. Вечерняя йога, йога только для укрепления рук или ног, а также для разных видов спорта и тд.

К каждой асане есть описание, а также мудрые советы.

Книгу рекомендую безусловно,лучшей версии йоги еще не видела.
0 0
Балдина Дарья
- 31 мая 2016

5/5

Книга просто замечательная!!! Она стоит своих денег. Качественная печать и иллюстрации. Написано отлично, интересно читать и выполнять асаны. Подойдет как для начинающих, так и для инструкторов йоги. К каждой асане даются варианты (для новичков). Из недостатков: нет физиологических эффектов и противопоказаний. Рекомендую книгу Нины Мел "Энергетика Йоги", в ней подробно расписаны энергетические, физиологические эффекты и др.
0 0