Книга: Йога за 30 дней (Гейнс Линда, Болдуин Эмма) ; Попурри, 2021
от 1097 р. до 1689 р.
Автор(ы): Гейнс Линда; Болдуин Эмма;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-4794-0
ID: SKU87979
Сравнить цены
Цена от 1097 р. до 1689 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 1136 р. 1748 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 1275 р. 1949 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1369 р. 1780 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 1137 р. | |
Буквоед 5/5 | 1689 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 25.05.2023 |
Book24 5/5 | 1182 р. 1689 р. | наличие уточняйте 24.05.2023 |
OZON | 1097 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Вам нравится йога, но вы не знаете, с чего начать? Сбиты с толку множеством книг и сайтов, демонстрирующих разные позы, но не объясняющих, как их соединить в комплекс? Значит, эта книга для вас. С ее помощью вы пройдете 30-дневный курс занятий, начав с простейших упражнений и постепенно их усложняя. Даже если вы не слишком спортивны и никогда раньше не занимались йогой, то почему бы не попробовать? Всего за месяц вы освоите 50 базовых асан, которые придадут вам силы, гибкости, бодрости и здоровья.
Йога тонизирует тело и успокаивает разум. Ежедневная практика не только сделает вас стройными и гибкими, но и поможет решить многие проблемы со здоровьем - от бессонницы до ПМС. Независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки йога позволит укрепить позвоночник и улучшить осанку, поддержит иммунную систему и концентрацию ума. Начните прямо сегодня!
Об авторах
Линда Гейнс проживает в Мельбурне (Австралия), где работает инструктором йоги. Получила образование в Австралийской академии йоги и является сертифицированным тренером.
Эмма Болдуин живет и работает в Лондоне (Великобритания). Занималась во многих центрах, обучающих йоге и фитнесу, имеет девятилетний опыт преподавания. Ее главный интерес - лечебные свойства йоги.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Серия | Йога. Пилатес. Цигун |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2021 |
Страниц | 192 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-985-15-4794-0 |
Размеры | 21,60 см × 23,00 см × 1,50 см |
Формат | 60х90/8 |
Автор(ы) | Гейнс Линда, Болдуин Эмма |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 3100 |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | тиснение; частичная лакировка |
Тип обложки | мягкая |
Вес | 630 |
Автор | Гейнс Линда, Болдуин Эмма |
Количество страниц | 192 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | Попурри |
Жанр | фитнес и йога |
Кол-во страниц | 192 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Гейнс Линда, Болдуин Эмма
Фитнес-йога - издательство "Попурри"
Категория 877 р. - 1316 р.
Фитнес-йога - издательство "Попурри" »
Фитнес-йога
Категория 877 р. - 1316 р.