Основы йоги Все что нужно для самостоятельных занятий (Ульмасбаева Елена) ; Эксмо, 2016

Автор(ы): Ульмасбаева Е.;
Издатель: Издательство Э
ISBN: 978-5-699-88343-1
все характеристики
ID: SKU994731
Добавлено: 12.10.2021

Рейтинг:

(4.8/5)

Цены

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

О книге


Серия	Подарочные издания. Красота и здоровье
Издатель	Эксмо
Год издания	2016
Страниц	144
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-699-88343-1
Размеры	21,60 см × 21,50 см × 1,00 см
Формат	210.00mm x 210.00mm x 15.00mm
Автор(ы)	Ульмасбаева Елена
Тематика	Йога и пилатес
Тираж	4000

Отзывы (3)

[email protected]
- 12 января 2018

4/5

Очень хорошая книга. Занимаюсь этим направлением йоги, поэтому могу объективно оценить. Автор интересный человек, который через свою практику йоги достиг удивительных результатов. Книга просто содержит полезную и структурированную информацию . Подарила уже несколько экземпляров и все довольны.
0 0
Ксюша Курбатова
- 28 июля 2017

5/5

очень понравилась книга. содержит теоретическую и практическую части. все позы проиллюстрированны и подробно описаны. так же содержатся комплексы занятий на30-40 минут. книга яркая. странички белоснежные. текст хорошо пропечатан. добавляю фото для краткого ознакомления.
0 0
Саломасов Даниил
- 27 октября 2016

5/5

Книга интересная и практичная, читается легко. Все описания асан иллюстрируют фотографии. Кроме самих асан, в книге предлагается несколько комплексов с разной направленностью: для снятия стресса, для улучшения формы ног, для женщин, при отечности и усталости ног, при сильной усталости и головной боли и др. - что удобно. Есть рекомендации по питанию (+даже несколько полезных рецептов), по одежде и оборудованию для йоги, по организации своей жизни. Отдельно есть глава "вопрос-ответ" с самыми распространенными вопросами о йоге.

В общем, мне, как новичку, книга понравилась. Было интересно её прочесть и заниматься по ней удобно.
0 0