Книга: Палеофитнес (Эдвардс Дэррил, Стюарт Бретт, Уорнер Джейсон) ; Попурри, 2014

от 429 р. до 575 р.

Автор(ы): Эдвардс Дэррил;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2415-6
все характеристики
ID: SKU87140
Добавлено: 15.08.2021

Рейтинг:

(3/5)

Отзывы (1) Написать отзыв

Цены (5)Описание Содержание О книге Отзывы (1)

Сравнить цены

Цена от 429 р. до 575 р. в 5 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	429 р. 660 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	446 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	446 р. 637 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	429 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	575 р. 667 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни. Кроме детального описания комплекса упражнений дается двухнедельный план питания в виде подробно расписанных рецептов вкусных и изысканных блюд - при этом совершенно простых в приготовлении.
Для широкого круга читателей.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Предисловие
Часть I. ОБЩИЙ ОБЗОР
Введение
Как питались первобытные люди?
Как стать первобытным человеком: история
Дэррила
Часть II. ПАЛЕОПИТАНИЕ
Пища для современного пещерного человека
Двухнедельная программа питания на основе
рациона первобытного человека
Часть III. ТРЕНИРОВКИ ПО МЕТОДУ ПЕРВОБЫТНЫХ
ЛЮДЕЙ
Что такое фитнес?
С чего начинать палеофитнес?
Программы палеофитнеса Программа упражнений
на неделю
Уровень I
Уровень II
Уровень III
Упражнения
ПРИЛОЖЕНИЯ
Показатели состояния здоровья и их измерение
Рецепты
Вопросы и ответы
Выражение благодарности
Об авторах

О книге


Автор(ы)	Эдвардс Дэррил, Стюарт Бретт, Уорнер Джейсон
Раздел	Фитнес
Издатель	Попурри
ISBN	978-985-15-2415-6
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2014
Количество страниц	192
Формат	164x238мм
Вес	0.29кг
Переплет	Мягкий переплёт
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	192
Серия	Фитнес и физические упражнения
Размеры	70x100/16
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Тип обложки	мягкая
Издательство	Попурри
Жанр	фитнес и йога

Отзывы (1)

Sergius
- 5 сентября 2018

3/5

Отбивные из мяса ягненка со свежими травами ;бифштекс с грибами и перцем ; морской черт под соусом "Веракруз" и пр. и пр. ( из части "Рецепты" ). Да, это типичный рацион человека времен Палеолита ! Только не уточнил автор, какой именно его эпохи-отрезка : Нижнего , Среднего или Верхнего ? :-))

Основоположником спецназовского тренинга считается Павел Цацулин ( БЕЗОРУЖНЫЙ БОЕЦ ). Еще Марка Лорена часто в демиурги милитари-фитнеса записывают ( "Тренируемся дома" ). Фундамент тюремных тренировок заложил, вероятно, Питерсен "Бронсон" М.Г. ( "Фитнес в изоляторе" ).

Дэррил ушел,во всех смыслах этого слова,еще дальше, возродив ФиС людей каменного века. Эдак скоро и до динозавров дойдет. А что ? Ящеры ведь были в массе своей огромными - явно качались день и ночь без передышки. Долго можно иронизировать на этот счет, но перейду к содержанию.

Ничего из ряда вон выходящего в "Палеофитнесе" нет ! Ни в коем случае не назову методику тренировок плохой, она вполне годная, но не более того.Таких 13 на дюжину наберется.

Соавторами Дэррила выступают Б. Стюарт и Д. Уорнер, поэтому книга написана в стиле серии "7 недель".

Но то же пособие Стюарта "Рельефная мускулатура через 7 недель" несравнимо продуманнее, доступнее и эффективнее "Палеофитнеса".
0 0