Тонус для твоего живота. Как убрать проблемные зоны (Остин Дениз) ; Попурри, 2009

390 р.

Автор(ы): Остин Дениз;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-0485-1
все характеристики
ID: SKU84987
Добавлено: 15.08.2021

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (3) Написать отзыв

Цены (2)Описание Содержание О книге Отзывы (3)

Сравнить цены

Цена от 390 р. до 390 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	390 р. 600 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	390 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Неважно, насколько упрямо ваше тело не хочет расставаться с жировыми запасами в области живота. Неважно, как долго и усердно вы пытались избавиться от этих ненавистных складок. Неважно, в какой вы физической форме, сколько вам лет, какие у вас гены, по каким причинам появился живот, - эта программа РАБОТАЕТ! Причем лишние килограммы уходят как раз в тех местах, где нужно! Чтобы помочь женщинам с разными типами фигуры вернуть плоский живот, а вместе с ним уверенность в себе, фитнес-гуру Дениз Остин разработала сенсационную программу, гарантирующую уничтожение жировых отложений в области талии и укрепление брюшных мышц. Здесь впервые представлены рекомендации для каждого типа живота, благодаря которым вы сможете приспособить программу к особенностям своей физиологии.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Выражение признательности
Часть 1. ФАКТЫ О ЖИВОТЕ
Глава 1. Вы можете подтянуть живот
Глава 2. Решение проблемы большого живота
Часть II. КАКОВ ВАШ ТИП ЖИВОТА?
Глава 3. Ваш тип живота
Глава 4. Тип живота: "яблоко"
Глава 5. Тип живота: метаболический
Глава 6. Тип живота: климактерический
Глава 7. Тип живота: стрессовый
Глава 8. Тип живота: послеродовый
Глава 9. Тип живота: мужской
Часть III. ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ПРОГРАММЫ
Глава 10. Основная диета
Глава 11. Основные комплексы упражнений
Часть IV. ПРОГРАММА "ТОНУС ДЛЯ ТВОЕГО ТИПА
ЖИВОТА"
Глава 12. Двухнедельный стартовый этап
Глава 13. Двухнедельный этап закрепления
результата
Глава 14. Красивый плоский живот на всю жизнь
Глава 15. Основные рецепты

О книге


Серия	Fitness клуб
Издатель	Попурри
Год издания	2009
Страниц	336
Переплёт	твердый
ISBN	978-985-15-0485-1
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 1,90 см
Формат	60х90/16
Автор(ы)	Остин Дениз
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	5000
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus
Кол-во страниц	336

Отзывы (3)

Смирнова Римма
- 8 ноября 2015

5/5

Дениз Остин четко и подробно рассматривает разные причины объемного животика. И решаются эти проблемы в каждом случае по-своему. Книга также, как и "Пилатес для вас" этого автора, снабжена многочисленными фото, дельными советами. И заряжает оптимизмом - что все получится. Дениз Остин прекрасный тренер и мотиватор. Рекомендую.
0 0
Федяева Наталья
- 31 января 2013

5/5

Книга как и все книги Дениз полезна и интересна.
0 0
Светланик
- 26 декабря 2008

5/5

Книга содержит 2-х недельную стартовую программу и 2-х недельный этап закрепления результата для вашего типа живота. Каждый день программы подробно описан и содержит план питания, список необходимых продуктов и рецепты; советы и забавные факты, рекомендации по тренировкам, которые помогут вам шаг за шагом быстро сжечь жировые запасы, уменьшить живот и укрепить мышцы всей средней части корпуса.
0 0