КаталогКниг.РФ Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты (Малолетова Софья Игоревна) ; АСТ, 2020
от 423 р. до 876 р.
Автор(ы): Малолетова Софья Игоревна;
Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-119825-1
ID: SKU57792
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 423 р. до 876 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 876 р. 1251 р. | |
| Буквоед 5/5 | 869 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Book24 5/5 | 869 р. 1039 р. | |
| ЛитРес 5/5 | 423 р. 529 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| Мегамаркет 5/5 | 868 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 869 р. 1241 р. | наличие уточняйте 09.05.2024 |
| МАЙШОП 5/5 | 876 р. 1168 р. | |
| Читай-город 5/5 | ||
Описание
Instagram @sofia_maloletova 1,7 млн. подписчиков
«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Моя родословная
Танцы, танцы!
В старших классах
Студенческие годы: между учебой и подиумом
Самый главный конкурс
и... красный диплом.
Подготовка к Барселоне
Барселона, любовь моя
Счастливый год в Барселоне
Снова в России
Новый виток жизни
Барбершоп "Олд бой"
Семейная жизнь и ее крушение
Красота требует жертв
Трудное расставание с прошлым
Начало новой жизни
Первая встреча
с телевидением
Гонка за достижениями
Шоу у Гордона
Помощь папы
Любимое дело - "София марафон"
Развитие проекта
Как проводить тренировки
Советы новичкам
Предложение руки и сердца
Свадьба
Духовный рост
Размышления о личностном росте
Проработка страхов
Целеполагание и "достигаторство"
Колесо баланса
Предназначение или ваше призвание
Конкурсы: бодибилдинг
Как держать себя в форме круглый год
Что важнее: БЖУ или калораж
Питание в день тренировки
Спортивное питание
Пищевая психология
Формирование здоровых привычек
Разгон метаболизма
Мифы о питании
Мои жизненные принципы
Заключение
О книге
| Серия | Фитнес Рунета |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2020 |
| Страниц | 256 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-17-119825-1 |
| Формат | 70x90/16 |
| Автор(ы) | Малолетова Софья Игоревна |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 5000 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 256 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Количество книг | 1 |
| Вес | 580 |
| Тип обложки | твердая |
| Количество страниц | 256 |
| Издательство | АСТ |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Автор | Малолетова Софья Игоревна |
| Размеры | 162x210 |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (9)
-
Екатерина
- 10 августа 20235/5
Книга выглядит достойно, презентабельно,листы хорошего качества,текст дополнен красивыми фотографиями автора. При чтении чувствуется, что автор вложил душу в написании книги и хотел поделиться с читателями своими жизненными ситуациями. По поводу спорта,правильного питания подобных книг много, но именно в этой книге автор подкупает своей подачей, искренностью, теплотой; мотивирует и подталкивает начать действовать и совершать для себя полезные действия. Несмотря на то, что частично книга биографическая, стоит ее почитать.
0 0
-
Анонимно
- 29 октября 20221/5
Очень много информации не нужной о писателе, хочется полезную информацию, а не биографию покупать. Это не интересно, название не соответствует содержанию. Не советую, просто потратитесь на бесполезную книгу
0 0
-
Маня
- 16 сентября 20214/5
София , одна из немногих блогеров, за которыми я наблюдаю уже давно. Она очень много рассказывала об этой книге у себя в социальных сетях на этапе ее создания, и мнение сложилось, что она действительно вложила в неё много сил и труда , а не как многие звёзды, которые сами целиком не прочли то, что издаётся под их именем.
Если вы читали хотя бы несколько книг о спорте и правильном питании-однозначно могу сказать, что в данной книге нового вы для себя ничего не найдёте. А вот если эта книга будет первым опытом подобной литературы, я считаю вполне не плохой старт, отличная мотивация.
В книге очень много рассказов жизненных, а не только спорт и питание.
Книга хорошего качества, текст сопровождается красивыми фотографиями автора.0 0
Добавить отзыв
Фитнес - издательство "АСТ"
Категория 338 р. - 507 р.
Фитнес
Категория 338 р. - 507 р.
