ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером №1 (Миро Лена) ; Эксмо, 2012
Описание
Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного!
В своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым.
Лена указывает своим читательницам путь к новому телу и новой жизни!
Не знаешь, что делать - качай ж. . !
Просто попробуйте последовать этому совету! Ваша жизнь быстро изменится к лучшему!
Смотри также Характеристики.
О книге
Серия | Идеальная фигура |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2012 |
Страниц | 184 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-699-55341-9 |
Размеры | 21,50 см × 17,00 см × 1,20 см |
Формат | 70x90/16 |
Автор(ы) | Миро Лена |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 2000 |
Тип обложки | твердая |
Издательство | Эксмо |
Возрастное ограничение | 16+ |
Автор | Миро Л. |
Вес | 0.393 |
Жанр | фитнес и йога |
Количество страниц | 184 |
Переплет | 70x90/16 |
Кол-во страниц | 184 |
Язык издания | Русский |
Сравнить цены
Цена от 95 р. до 532 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
AliExpress 5/5 | AliExpress – один из крупнейших мировых маркетплейсов, | |
Лабиринт 5/5 | 532 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
OZON | 99 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
Буквоед 5/5 | 95 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 21.03.2024 |
Book24 5/5 | 95 р. 124 р. | наличие уточняйте 20.03.2024 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 190 р. 260 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 152 р. 190 р. | |
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Читай-город 5/5 | ||
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке в столбце «Магазин» |
Яндекс.Маркет
Отзывы (7)
-
Бикчурин Геннадий
- 18 ноября 20164/5
Книга-антимотиватор обо всем кроме того,что реально требуется. Жаль такую хорошую бумагу, израсходованную на весь тот бред который несет просто хамка, пишет как для быдло-аудитории! Рассказ о том какие леггинсы на тренировку выбрать и говорить себе "Эй ты рыхлотелая, иди в зал", худшего издания сложно придумать для людей который ищут источник вдохновения, поддержку и просто первоначальную информацию для, возможно, своего первого похода в спорт зал. Постоянное "ЯЯЯЯ Я то, Я се, Вот моя Ж до и после..." Абсолютно все иллюстрации в трусах семейных как у мужика, неуважение к читателям. Единственная умная мысль и то видимо из какого-нибудь спортивного журнала позаимствованная :"Не надо бояться перекачаться, мускулы просто так на Вас не нарастут". На этом все. В целом масса негатива хоть супруга и говорит что ей книга понравилась (на вопрос чем именно - аргументированно ответить не может).
0 0
-
Эрбо Мария
- 26 апреля 20145/5
Не книга, а замечательный мотиватор! Несколько грубовато, но в свете современных "сюси-пуси" это необходимо, а то можно досюситься до необъятных размеров жж...опы. Блог Лены я не читала, и до книги ничего о ней не знала. Книга лично меня сподвигла на более внимательное отношение к еде и послужила толчком к началу регулярных тренировок. Мотивация будет спадать - снова перечитаю))) Фотографии упражнений качественные, а формат книги как-то и не предполагает высокохудожественных фотографий на каждой странице. Автор делится собственным опытом, и на него и ссылается, используя в виде иллюстраций фотографии, сделанные в разные периоды и годы своей жизни. Конечно, за такой большой период было бы странно, если бы все они были сделаны с помощью профессионального фотографа. Скорее это даже насторожило бы. Так что спасибо Лене за донесенную до читателя идею и мотивацию!
0 0
-
Орлова Анна
- 17 июля 20121/5
Книга, на мой взгляд, очень слабенькая. Все что есть в книге Лена уже писала в своем блоге, ничего нового и интересного, куча прописных истин. Может быть людям совсем далеким от фитнеса такая книга и поможет замотивироваться на занятия, а я почему-то понадеялась на более профессиональный текст. Как оказалось зря.
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Миро Лена
Фитнес - издательство "Эксмо"
Категория 76 р. - 114 р.
Фитнес - издательство "Эксмо" »
Фитнес
Категория 76 р. - 114 р.