Анатомия силовых упражнений (78 карточек) (Дальниченко Юрий Викторович) ; АСТ, 2019
от 399 р. до 1138 р.
Автор(ы): Дальниченко Юрий Викторович;
Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-117380-7
ID: SKU32412
Сравнить цены
Цена от 399 р. до 1138 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 399 р. 499 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | 1138 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
Буквоед 5/5 | 691 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 29.11.2023 |
Book24 5/5 | 691 р. 929 р. | наличие уточняйте 29.11.2023 |
Читай-город 5/5 | 691 р. 929 р. | наличие уточняйте 29.11.2023 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1035 р. | наличие уточняйте 03.02.2024 |
OZON | 495 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
.Издание содержит 78 карточек с упражнениями на каждый день для укрепления различных мышечных групп тела, на основе которых составлены 9 оригинальных комплексов силовых тренировок. Здесь же вы найдете подробные пошаговые инструкции, благодаря которым сможете повторить каждое движение. А если нет - сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео!
.Советы профессионального тренера, изложенные в брошюре, помогут подобрать упражнения, которые подходят именно вам. Выполняя их с учетом ваших возраста, пола, состояния здоровья и режима дня, вы сделаете самостоятельные занятия максимально эффективными. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, и целей, которых они помогают достичь, позволит организовать тренировки по индивидуальному плану и добиться наилучших результатов.
.Для всех любителей спорта, здорового образа жизни и самосовершенствования.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Серия | Персональный тренер |
Издатель | АСТ |
Год издания | 2019 |
Страниц | 110 |
ISBN | 978-5-17-117380-7 |
Размеры | 8,10 см × 12,10 см × 3,40 см |
Формат | 84x108/64* |
Автор(ы) | Дальниченко Юрий Викторович |
Тематика | Другие виды спорта |
Тираж | 2000 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 110 |
Переплет | 84x108/64* |
Язык издания | Русский |
Отзывы (13)
-
Светлана СВЕТКИНА
- 1 февраля 20245/5
Прекрасное пособие ,я была рада приобрести ее в свою библиотеку,надеюсь найду ещё много достойных экземпляров, спасибо автору за помощь и труд .
0 0
-
Юля Лька
- 6 ноября 20233/5
приседания с эспандером, 4_ка… это чо за присед? .... после такой техники коленям норм будет? ..... даже листать дальше не стала
0 0
-
User86144-19
- 6 февраля 20231/5
тухляк. жаль нельзя вернуть деньги. и потраченное в пустую время. анатомии нет никакой. автор книги написал ерунду. книга не стоит прочтения книги
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Дальниченко Юрий Викторович
Фитнес - издательство "АСТ"
Категория 319 р. - 478 р.
Фитнес
Категория 319 р. - 478 р.