Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью (Дальниченко Юрий Викторович, Прудник Анастасия Александровна) ; ООО "Издательство Астрель", 2021
от 471 р. до 1558 р.
Автор(ы): Дальниченко Юрий Викторович; Прудник Анастасия Александровна;
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-138107-3
ID: SKU968005
Добавлено: 09.09.2021
Сравнить цены
Цена от 471 р. до 1558 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 1150 р. 1359 р. | |
ЛитРес 5/5 | 471 р. 589 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | 1103 р. 1575 р. | |
Буквоед 5/5 | 1150 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Мегамаркет 5/5 | 1216 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1558 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 1103 р. 1470 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео. Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ПОЧЕМУ НАМ НЕОБХОДИМЫ ТРЕНИРОВКИ
ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ «КАРДИО» И «СИЛА»:
КАК СОВМЕСТИТЬ?
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА
ЧЕЛОВЕКА
ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА
ТРЕНИРОВКА ТРИЦЕПСА
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ
ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ЖИВОТА
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ
ТРЕНИРОВКА НОГ
ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНОВЫМ ЭСПАНДЕРОМ
ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ТЕЛА
О книге
Серия | Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Год издания | 2021 |
Страниц | 160 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-138107-3 |
Размеры | 20,50 см × 26,30 см × 1,50 см |
Формат | 84x108/16 |
Автор(ы) | Дальниченко Юрий Викторович, Прудник Анастасия Александровна |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 2000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 160 |
Автор | Дальниченко Юрий Викторович; Прудник Анастасия Александровна |
Количество страниц | 160 |
Количество книг | 1 |
Жанр | фитнес и йога |
Тип обложки | твердая |
Издательство | АСТ |
Вес | 580 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Возрастное ограничение | 12+ |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Отзывы (2)
-
Alexander Perel
- 10 июля 20234/5
"Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью" - одна из последних книг Юрия Дальниченко о силовых тренировках.
Написана она в соавторстве с А. А. Прудник, который в соавторстве с коллективом других авторов написал большое количество интересных детских энциклопедий по различным темам и книг, посвященных интеллектуальные играм, логическим задачам и головоломкам.
Наверное, благодаря творческому тандему, данная книга, даже по сравнению с изданием авторов "Анатомия силовых упражнений", 2020, имеет стройную логическую структуру (тренировка частей тела; используемые снаряды: гантели, штанга, эспандер, собственный вес, тренажер), энциклопедическую лаконичность, отшлифованную терминологию.
А также приобрела интерактивность в виде видео дополненной реальности. Полезно иногда не только прочитать как и что делать, но и увидеть как на реальной тренировке с тренером.
О том что, Юрий Дальниченко не информационно-методический монополист в области силовых тренировок, можно убедиться открыв списки продаваемых книг по указанным в описании тегам, в частности "Силовые тренировки", "Тренировка мышц".
Представлены разные методики тренировок и вопросы занятий, да и книга по силовым тренировкам с дополнительными видео есть не одна. Есть и аудио книги.
Так что читаем, слушаем, смотрим и укрепляем здоровье и силу.0 0
-
Анастасия Судьбинина
- 15 декабря 20225/5
Автор выпускает уже не первую книжку об анатомии силовых упражнений. Он практически монополист в этой сфере на ранке русскоязычных книг :-) У него есть и карточки (купила домой в бумажном виде) , и маленькие книжечки для чтения с телефона, и вот эта книга с дополнениями видео. Полезно для новичков, чтобы изучать технику упражнений.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Дальниченко Юрий Викторович, Прудник Анастасия Александровна
Фитнес - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 376 р. - 565 р.
Фитнес - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Фитнес
Категория 376 р. - 565 р.