Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (Фомин Андрей, Громаковская Татьяна Алексеевна) ; Эксмо, 2012
Автор(ы): Фомин Андрей; Громаковская Татьяна Алексеевна;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-56401-9
ID: SKU1754001
Добавлено: 29.12.2023
Цены
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов. В этой книге подробно разбирается, как "работают" все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-699-56401-9 |
Автор(ы) | Фомин Андрей, Громаковская Татьяна Алексеевна |
Год издания | 2012 |
Издатель | Эксмо |
Серия | Йога для всех |
1 ms.
Книги где авторы: Фомин Андрей, Громаковская Татьяна Алексеевна
Фитнес-йога - издательство "Эксмо"
Категория 911 р. - 1366 р.
Фитнес-йога - издательство "Эксмо" »
0 ms.
Фитнес-йога
Категория 911 р. - 1366 р.