Самосострадание. Шаг за шагом (Нефф Кристин, Гермер Кристофер) ; Питер, 2023

Об авторах
Предисловие:путь авторов
Благодарности
Часть I. Сочувствие к себе: теория,
исследования и обучение
Глава 1. Введение в тему "Осознанное сочувствие к
себе" . .
Глава 2. Что такое сочувствие к себе?
Глава 3. Наука о сочувствии к себе
Глава 4. Обучение сочувствию к себе
Часть II. Об обучении осознанному
сочувствию к себе
Глава 5. Понимание учебной программы
Глава 6. Темы программы и проведение практик
Глава 7. Быть сострадательным учителем
Глава 8. Фасилитация группового процесса
Глава 9. Участие в расспросе
ЧАСТЬ III. Занятие за занятием
Глава 10. Сессия 1. Знакомство с осознанным
сочувствием к себе
Глава 11. Сессия 2 . Практика майндфулнес
Глава 12. Сессия 3. Практика любящей доброты
Глава 13. Сессия 4 . В поисках собственного голоса
сочувствия . .
Глава 14. Сессия 5. Живем по-настоящему
Глава 15. Сессия Р. Ретрит
Глава 16. Сессия 6 . Работа с трудными эмоциями
Глава 17. Сессия 7 . Исследуя сложные отношения
Глава 18. Сессия 8 . Наслаждение жизнью
Часть IV. Интеграция сочувствия
к себе в психотерапию
Глава 19. Осознанное сочувствие к себе и
психотерапия
Глава 20. Специальные вопросы в терапии
Приложения
Приложение А. Этические принципы
Приложение Б. Сопутствующая литература
Приложение В. Ресурсы