Разбуди Внутреннего Ребенка (Уорли Джей) ; Питер, 2021

Книга написана интересным, живым языком. Читать её интересно и полезно. И это не просто теория, а все что изложено можно применять практически в реальной жизни..

0    0

ВВС - терапия внутренних семейных систем. Чтобы было более понятно, откуда берется это название, стоит сказать, что автор сравнивает человеческую психику с семьей - детьми, подростками, родителями и т.д. "Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки" - вот, что приходит мне в голову после прочтения книги. Обиженные, одинокие дети, не услышанные и не понятые сидят в каждом из нас.



Воспитать человека с нуля очень сложно, нежели может казаться. Волна принятия ментального состояния в наше время не может не радовать. Фраза "детские травмы" не кажется смешной или жалобной. Принятие - шаг к исцелению. Принять свои слабости и детские обиды, значит научиться контролировать их.



Автор собрал немало жизненных примеров, где злость, обжорство, депрессия ногами растут из нашего детства и до сих пор тревожат нашего внутреннего ребенка.



Джей Уорли расскажет о членах внутренней семьи по терапии ВВС и как добиться равновесия между ними (с самим собой). Этот материал для сложной и упорной работы со своими внутренними субличностями. Но все же я не считаю, что книга, насколько бы успешна она не была, сможет заменить сессии с психологом, и если у вас есть серьезные проблемы не стоит скупаться на ментальном здоровье. Однако, такие книги, как эта, всегда захватывают мое внимание, и в конце удовлетворяют желание узнать больше о людях, о себе и о жизни.

0    0