Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (Нефф Кристин, Гермер Кристофер) ; Питер, 2021
от 459 р. до 643 р.
Автор(ы): Нефф Кристин; Гермер Кристофер;
Издатель: Питер
ISBN: 978-5-4461-1599-0
ID: SKU77517
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 459 р. до 643 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Буквоед 5/5 | 643 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 643 р. 729 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 459 р. 1019 р. | наличие уточняйте 10.05.2024 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 528 р. 1019 р. | |
Питер 5/5 | 459 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Благодарности
Введение. Как работать с практическим пособием
1. Что такое сочувствие к себе?
2. С чем не следует путать сочувствие к себе?
3. Преимущества сочувствия к себе
4. Физиология самокритики и сочувствия к себе
5. Инь и ян сочувствия к себе
6. Майндфулнесс
7. Живем без сопротивления
8. Обратная тяга
9. Вырабатывая в себе любящую доброту
10. Любящая доброта в отношении себя
11. Мотивация и сочувствие к себе
12. Сочувствие к себе и наше тело
13. Стадии прогресса
14. Живем по-настоящему
15. Помогаем другим не в ущерб себе
16. Работаем с негативными эмоциями
17. Сочувствие к себе и стыд
18. Сочувствие к себе и отношения
19. Сочувствие к себе для тех, кто профессионально заботится о других
20. Сочувствие к себе и гнев в отношениях
21. Сочувствие к себе и прощение
22. Думая о хорошем
23. Самоуважение
24. Движемся вперед
Вместо заключения
Примечания
Об авторах
О книге
Серия | Сам себе психолог |
Издатель | Питер |
Год издания | 2021 |
Страниц | 256 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-4461-1599-0 |
Размеры | 16,20 см × 23,50 см × 1,70 см |
Формат | 70х100/16 (165х233 мм) |
Автор(ы) | Нефф Кристин, Гермер Кристофер |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 3000 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 256 |
Автор | Нефф К., Гермер К. |
Авторы | Нефф К.; Гермер К. |
Год публикации | 2021 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 256 |
Издательство | Питер |
Возрастное ограничение | 16+ |
Жанр | психология |
Тип обложки | мягкая |
Вес | 322 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Количество книг | 1 |
Язык издания | Русский |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (3)
-
Бодрёнок Галия
- 18 октября 20225/5
Это книга - настоящий учебник для жизни, который отвечает на вопрос «Как?» Я бы рекомендовала курс по этой книге вводить в школах и на рабочих местах. Поверьте, стрессов стало бы гораздо меньше, а спокойных уравновешенных людей - больше. Я увидела эту книгу у моей коллеги, заказала сразу же, в Лабиринте, естественно) и… она долго пролежала у меня на полке. Начинала читать с трудом (текст и течение повествования меня раздражали вначале) Потом я поняла почему - мой быстрый темп жизни, беспокойство и тревожность и спокойное повествование о сочувствии к себе в книге никак не совмещались. Но постепенно я вчиталась, делала упражнения и как-то постепенно прекратились головные боли, переживания сошли на нет. Пришло глубокое понимание важности сочувствия к себе. Книга также обучает саморефлексии и бережной заботе о своём душевном здоровье. В наше время это ценно втройне!!!
0 0
-
Маня
- 20 октября 20214/5
Книга в мягком переплёте, красивая обложка, приятного цвета, так же нежно розовый цветной форзац.
Прикрепляю несколько фото для ознакомления :0 0
-
Анонимно
- 18 сентября 20205/5
Это скорее всего не совсем то, что вы ожидали, здесь нет инструкции как забыть молодого человека или оправиться после потери близкого, однако это книга с правильными мыслями. В первый раз услышала наконец-то про необходимость хорошего отношения к себе, потому что его в людях встретишь редко и зачастую нас учат не испытывать сочувствие и жалость к себе. Тут Вам расскажут, почему это важно и как не перепутать это с другими не хорошими чувствами, а выйти именно к благу. Здесь говорят о том сочувствии, которое не будет сводиться к еще большим страданиям, а о том, которое будет стремиться избавиться от них.
В конце каждой главы есть задания, сложные и не очень, состоящие из размышлений, медитации и письменной работы для совершенствования и развития. Изучать просто повествование автора без них может быть недостаточно и сложно.
Еще хочу сказать, что книга может подойти не всем. Я сама привыкла требовать от себя больше и больше, особо грубым в этом плане людям книга может показаться смешной, однако ознакомиться следует, для того, чтобы как раз таки понять. Многие из нас забыли, как себя любить, а в тяжелые моменты, когда нам кажется , что мы одиноки, это необходимо.0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Нефф Кристин, Гермер Кристофер
Личная эффективность - издательство "Питер"
Категория 367 р. - 550 р.
Личная эффективность - издательство "Питер" »
Личная эффективность
Категория 367 р. - 550 р.