Красота и здоровье без стероидов. Силовые тренировки любителей (Сидельников Михаил Александрович) ; Москва, 2023
от 1155 р. до 1518 р.
Автор(ы): Сидельников Михаил Александрович;
Издатель: Москва
ISBN: 978-5-6047534-8-4
ID: SKU1151953
Сравнить цены
Цена от 1155 р. до 1518 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Мегамаркет 5/5 | 1291 р. 1766 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1155 р. 1501 р. | |
Лабиринт 5/5 | 1518 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Вы открыли учебник по силовой атлетике. О работе с "железом" написаны десятки книг. Нужна ли ещё одна? Обычно тренеры рассказывают только о бодибилдинге или пауэрлифтинге и приводят методики профессионалов. Насколько полезны такие пособия для качков-любителей? Профи тренируются практически ежедневно. Постоянно испытывают сверхнагрузки. Для поддержания организма употребляют стероиды и пищевые добавки. Даже с грамотной медицинской помощью к сорока годам теряют здоровье и выбывают из спорта навсегда. Любитель тратит большую часть жизненных сил на работу и семью. Выкраивает на тренировки четыре-пять часов в неделю. За малое время старается сделать для здоровья что-то полезное. Первый шаг на этом пути - тренажёрный зал. И схемы профессионалов явно не подходят.
Книга о любительском культуризме. В основе комплексов лежат базовые упражнения из бодибилдинга, пауэрлифтинга и воркаута. По желанию добавляйте бег, игры и боевые искусства. Я научу вас составлять индивидуальные программы для любого возраста, пола и типа телосложения. Расскажу о профилактике травматизма, здоровом питании и тренировке детей. Раскрою методику спортивных циклов. Дам ссылки на грамотные учебники. Вам останется дойти до зала и реализовать знания! Методичка получилась концентрированной. Читайте по две главы в день.
Книга о любительском культуризме. В основе комплексов лежат базовые упражнения из бодибилдинга, пауэрлифтинга и воркаута. По желанию добавляйте бег, игры и боевые искусства. Я научу вас составлять индивидуальные программы для любого возраста, пола и типа телосложения. Расскажу о профилактике травматизма, здоровом питании и тренировке детей. Раскрою методику спортивных циклов. Дам ссылки на грамотные учебники. Вам останется дойти до зала и реализовать знания! Методичка получилась концентрированной. Читайте по две главы в день.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-604-75348-4 |
Автор(ы) | Сидельников Михаил Александрович |
Издатель | Москва |
Год издания | 2023 |
Издательство | Москва |
Автор | Сидельников Михаил Александрович |
Количество страниц | 176 |
Формат | 60х90/16 |
Вес | 0.283 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | твердая |
Жанр | виды спорта |
1 ms.
Бодибилдинг - издательство "Москва"
Категория 924 р. - 1386 р.
Фитнес - издательство "Москва" »
0 ms.
Бодибилдинг
Категория 924 р. - 1386 р.