Книга: Мышечная механика (Ааберг Эверетт) ; Попурри, 2014

от 1084 р. до 1499 р.

Автор(ы): Ааберг Эверетт;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2245-9
все характеристики
ID: SKU85472

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (1) Написать отзыв

Цены (6)Описание Содержание О книге Отзывы (1)

Сравнить цены

Цена от 1084 р. до 1499 р. в 6 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	1084 р. 1668 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	1355 р. 1572 р. история цены	наличие уточняйте 10.05.2024
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	1085 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1232 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены	наличие уточняйте 05.12.2022
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	1499 р. история цены	наличие уточняйте 21.04.2023
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1202 р. история цены	наличие уточняйте 06.04.2024
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.
Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. Для широкого круга читателей.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Предисловие
Глава 1. Анатомическое строение и функции
Глава 2. Выбор эффективных упражнений
Глава 3. Оптимальная техника упражнений
Глава 4. Упражнения для мышечного корсета и
мышц всего туловища
Глава 5. Комплексные упражнения для мышц
нижней части тела
Глава 6. Изолированные упражнения для мышц
нижней части тела
Глава 7. Толчковые упражнения для мышц
верхней части тела
Глава 8. Тяговые упражнения для мышц верхней
части тела
Глава 9. Составление программы
Об авторе

О книге


Издатель	Попурри
Год издания	2014
Страниц	224
Переплёт	мягкий
Переводчик	Боженов В.М.
ISBN	978-985-15-2245-9
Размеры	26,00 см × 20,50 см × 1,20 см
Формат	250.00mm x 195.00mm x 15.00mm
Автор(ы)	Ааберг Эверетт
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	3000
Жанр	фитнес и йога
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	224
Вес	0.649
Издательство	Попурри
Тип обложки	мягкая
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Кол-во страниц	224