Методика кросс-тренинга (Бруссаль Дерваль Орельен, Ганно Стефан) ; Клуб 36'6, 2017
от 1289 р. до 2199 р.
Автор(ы): Бруссаль Дерваль Орельен; Ганно Стефан;
Издатель: Клуб 36'6
ISBN: 978-5-91673-173-6
ID: SKU62682
Сравнить цены
Цена от 1289 р. до 2199 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Мегамаркет 5/5 | 1289 р. | наличие уточняйте 10.05.2024 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1964 р. | наличие уточняйте 09.05.2024 |
Буквоед 5/5 | 2199 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Лабиринт 5/5 | 1472 р. 2676 р. | наличие уточняйте 15.03.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 1347 р. 2172 р. | наличие уточняйте 15.03.2024 |
OZON | 1863 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Это образ жизни, философия обучения. Из-за этого миллионы людей в настоящее время по всему миру со страстью выбирают этот коктейль - коктейль гимнастических упражнений, легкой атлетики, работу с весами, гимнастики. Смешивание различных техник всегда была и остается сложной физической задачей. Этот спорт может иногда обернуться против игроков: травмы, регрессия, демотивации. Очевидно уже необходимо предоставить полную информацию и найти и описать грамотно метод, чтобы избежать ошибок.
Авторы книги Орелиен Броуссел-Дерваль и Стефан Ганно, подготовили более 500 фотографий и иллюстраций на 211 страницах уникальной книги. Советы по технике, программы от начинающего до профессионального спортсмена, аргументированные с научной точки зрения.
Эта книга предоставляет полный опыт по совершенно молодому и перспективному в России направлению в спорте кросс-тренингу.
Кросс-тренинг - это не просто очередная разновидность фитнеса. Это образ жизни и тренировочная философия - и миллионы людей По всему свету с пылом и страстью погружаются в этот спортивный коктейль, соединяющий в себе гимнастику, легкую атлетику и работу со штангой. Будучи смесью жестких технических требовании с постоянно возрастающей физической отдачей, дисциплины кросс-тренинга иногда оборачиваются для изучающего травмами, отсутствием результатов и демотивацией. Вот почему необходимость сознания особой методики казалась очевидной ее авторам - известному во многих странах спортивному тренеру Орельену Бруссаль-Дервалю и автору иллюстрации художнику-графику Стефану Ганно. Они собрали воедино около 500 фотографии и рисунков, иллюстрирующих подробный технический анализ, советы и тренировочные программы для всех, кто занимается кросс-тренингом - от новичков до участников соревнований.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ВПЕРЕД
ТЕХНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
ПРОГРАММА НА 15 НЕДЕЛЬ
БИБЛИОГРАФИЯ
О книге
Автор(ы) | Бруссаль Дерваль Орельен, Ганно Стефан |
Издатель | Клуб 36'6 |
ISBN | 978-5-91673-173-6 |
Год издания | 2017 |
Автор | Бруссаль Дерваль Орельен, Ганно Стефан |
Издательство | Клуб 36`6 |
Тип обложки | мягкая |
Вес | 728 |
Количество страниц | 212 |
Количество книг | 1 |
Жанр | другие виды коллекционирования |
Формат | 25.5 x 19.4 x 1.3 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Кол-во страниц | 220 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Отзывы (1)
-
tishina-az
- 19 марта 20175/5
Года полтора назад перешел с "классической качалки" на гиревой тренинг и занятия с собственным весом. На данный момент хочется переключиться на кросс-фит, но прежде чем пойти в зал решил изучить тему по книгам.
Данное издание привлекло прежде всего оформлением, люблю профессиональный подход к делу во всех мелочах! Качество печати и склейки на должном уровне, книга не расслаивается и не расклеивается.
Книга содержит как вводные и основные теоретические знания, которые будут полезны увлеченным людям, так и практические (некоторые из которых правда сомнительны - где-то из-за неточного перевода, где-то из-за специфики кросс-тренинга), включающие в себя постановку техники выполнения упражнений и множество программ (как циклы, так и тренировки дня, с упором на отдельные упражнения). Также автор не обходит стороной тему возникновения травм и их физиологию.
Книга будет полезна спортсменам, желающим приобщиться к этому молодому виду спорта и образу жизни. Фото для ознакомления прилагаются;)0 0
Добавить отзыв
Книги где авторы: Бруссаль Дерваль Орельен, Ганно Стефан
Бодибилдинг - издательство "Клуб 36'6"
Категория 1031 р. - 1546 р.
Фитнес - издательство "Клуб 36'6" »
Бодибилдинг
Категория 1031 р. - 1546 р.