КаталогКниг.РФ Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли (Черногузов Денис) ; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022
от 175 р. до 385 р.
Автор(ы): Черногузов Денис;
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-151895-0
ID: SKU1127307
Добавлено: 13.08.2022
Сравнить цены
Цена от 175 р. до 385 р. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Book24 5/5 | 250 р. 329 р. | |
| Лабиринт 5/5 | 252 р. 360 р. | |
| Буквоед 5/5 | 250 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 385 р. 464 р. | |
| ЛитРес 5/5 | 175 р. 219 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| МАЙШОП 5/5 | 252 р. 336 р. | |
| Читай-город 5/5 | ||
Описание
Денис Черногузов - сертифицированный фитнес-тренер, спортивный нутрициолог, призер чемпионатов по бодибилдингу и фитнесу. Он является основателем "Школы функционального тренинга". В профессии с 2008 года.
3D-фитнес - комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях - вертикальной, горизонтальной, фронтальной - при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость - одновременно избавляетесь от зажимов мышцах болей в суставах, даете телу двигаться безопасно.
Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.
3D-фитнес - комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях - вертикальной, горизонтальной, фронтальной - при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость - одновременно избавляетесь от зажимов мышцах болей в суставах, даете телу двигаться безопасно.
Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Предисловие
Последствия сидячего образа жизни
Немного о трех плоскостях движения
Польза тренировок в трех плоскостях
О приятном в тренировках
Безопасность тренировок
Колено
Поясница
Грудной отдел
Шея
Последствия сидячего образа жизни
Немного о трех плоскостях движения
Польза тренировок в трех плоскостях
О приятном в тренировках
Безопасность тренировок
Колено
Поясница
Грудной отдел
Шея
О книге
| ISBN | 978-5-17-151895-0 |
| Автор(ы) | Черногузов Денис |
| Обложка | мягкая обложка |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2022 |
| Серия | Азбука здоровья |
| Кол-во страниц | 48 |
| Переплет | 70x90/16 |
Фитнес - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 140 р. - 210 р.
Фитнес - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Фитнес
Категория 140 р. - 210 р.
