Йога Практика и эффекты асан (Валикри) ; Скифия, 2022

от 818 р. до 4312 р.

Автор(ы): Валикри;
Издатель: Скифия
ISBN: 978-966-97825-0-2
все характеристики
ID: SKU1060786

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (5) Написать отзыв

Цены (8)Описание Содержание О книге Отзывы (5)

Сравнить цены

Цена от 818 р. до 4312 р. в 8 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	1082 р. 1569 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1089 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	1321 р. 1887 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1244 р. 1593 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	818 р. 1258 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	4312 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	1082 р. 1499 р. история цены	наличие уточняйте 02.12.2023
OZON	1082 р. история цены	наличие уточняйте 03.01.2024
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158

Как купить или где мы находимся +

Описание

Практика хатха-йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие.

В книге подробно описано выполнение многих асан, изложены особенности, даны рекомендации по улучшению качества практики. А также приведены эффекты, которые способны дать асаны.

Обладая практическим знанием асан, понимая их действие на организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию - хатха-йогу. Это книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим.

«Практика и Эффекты Асан» - более глубокое знакомство со своим телом и йогой, ответы на многие вопросы, путеводитель для начинающих и продолжающих, руководство для инструкторов, справочник для йогатерапевтов.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

I
(поза Готовности) Тадасана
(поза Вытяжения) Уттанасана
(поза Дерева) Врикшасана
(поза Силы) Уткатасана
(поза Треугольника) Трикоиасана
II
(поза Планки) Кумбхакасана
(поза Всадника) Санчаласана
(поза Собаки) Шванасана
(поза Кошки) Марджариасана
(поза Мудреца) Васиштхасана
(поза Скамейки) Пурвоттанасана
(поза Стола) Питхасана
(позаКрыла) Паригхасана
III
(поза Алмаза) Ваджрасана
(поза Ребёнка) Баласана
(поза Горы) Парватасана
(поза Единства) Йога-Мудра
(поза Бабочки) Титалиасана
(поза Лодки) Навасана
(поза Стержня) Мерудандасана
(поза Освобождения) Муктасана
IV
(поза Ладьи) Доласана
(поза Кузнечика) Салабхасана
(поза Змеи) Бхуджангасана
(поза Лука) Дханурасана
V
(поза Небесного лебедя) Хамса
(поза Сложенного листа) Пащимоттанасана
(поза Якоря) Упетасана
(поза Уверенности) Вакрасана
VI
(поза Царя рыб) Матсиендрасана
(поза Разворота) Паривартанасана
VII
(поза Пробуждения) Випарита Карани
(поза Свечи) Сарвангасана
(поза Плуга) Халасана
VIII
(поза Рыбы) Матсиасана
(поза Волны) Аштанга Намаскарасана
IX
(поза Покоя) Шавасана

О книге


Издатель	Скифия
Год издания	2022
Страниц	368
Переплёт	твердый
ISBN	9789669782502
Размеры	14,50 см × 21,00 см × 2,20 см
Формат	84х108/32 шитая
Автор(ы)	Валикри
Тематика	Йога и пилатес
Переплет	Твердый переплёт
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	368
Язык издания	Русский
Обложка	твердый переплёт
Возрастное ограничение	12+
Вес	490
Жанр	фитнес и йога
Издательство	Скифия
Тип обложки	твердая
Количество книг	1
Количество страниц	368

Отзывы (5)

Анна
- 5 июля 2023

5/5

Когда-то давно, пошла на начальный курс йоги-айенгара, захотела научиться базовым аспектам асан, до этого ходила просто на разные йоги, где мало, что объясняли. Так вот на 8 занятиях по 2,5ч нас учили всего лишь 10 асан, но, учили так, чтобы мы знали даже, что ухо делает в это время, не говоря о том, под каким углом должны быть руки, как правильно стояли стопы, вплоть до миллиметров, очень всё подробно. Так вот в данной книге автор разжевал и объяснил все точно также, молодец и спасибо ему! Отличная книга для освоения асан.
0 0
Макаров Борис
- 23 июня 2023

5/5

эта книга , основа основ йоги , самые первые шаги в практике йоги , для новичков эта самая ценная информация , очень рекомендую
0 0
Лидия
- 13 июня 2023

5/5

Просто и понятно разъясняется влияние применения йоги на разные отделы организма.Слог автора мне понравился.Скажем прямо,сразу бросаться на сложные асаны не стоит.Йога дело не быстрое,надо это принять.Книга получилась обширная,подробная.Тут найдётся интересная информация для каждого. Полезная для жизни и,собственно,здоровья,что я могу ещё сказать.
0 0