КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета (Таубс Гэри) ; БОМБОРА, 2021
Цены
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Нет никаких гарантий, что потребление меньшего количества пищи поможет тому, кто пытается сбросить лишние килограммы. Гораздо важнее понять, что будет работать на вас, а что против, и начать питаться так, чтобы скорректировать свой вес и состояние здоровья. И именно на его улучшение направлен метод, описанный в этой книге.
Гэри Таубс - американский писатель и журналист, автор мировых бестселлеров о правильном питании. Более 10 лет он исследует проблему ожирения и пишет об эффективности диет, механизмах переедания и связи веса и здоровья. Он объясняет, что означают модные термины "кето-диета", "инсулинорезистентность" и "медленные углеводы" и почему не нужно этих слов бояться. А еще дает рекомендации, от чего нужно отказаться (спойлер: от углеводов), чем их заменить и как есть так, чтобы насыщаться.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ГЛАВА 1. ОСНОВЫ
ГЛАВА 2. ПОЛНЫЕ И ХУДЫЕ
ГЛАВА 3. ДЕЛО ЗА МАЛЫМ
ГЛАВА 4. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
ГЛАВА 5. ВАЖНОЕ "ЕСЛИ"
ГЛАВА 6. ЦЕЛЕВЫЕ РЕШЕНИЯ
ГЛАВА 7. НЕЗАМЕЧЕННАЯ РЕВОЛЮЦИЯ
ГЛАВА 8. ТОПЛИВО
ГЛАВА 9. ЖИР ПРОТИВ ОЖИРЕНИЯ
ГЛАВА 10. СУТЬ КЕТОДИЕТЫ
ГЛАВА 11. ГОЛОД И ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ
ГЛАВА 12. ХОРОШО ИЗУЧЕННЫЙ ПУТЬ
ГЛАВА 13. ПРОСТОТА И ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЯ
ГЛАВА 14. Что ЕЩЕ ЗА ОГРАНИЧЕНИЯ?
ГЛАВА 15. КАК ПРИСПОСОБИТЬСЯ
ГЛАВА 16. УРОКИ ПИТАНИЯ
ГЛАВА 17. ПЛАН
ГЛАВА 18. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
БЛАГОДАРНОСТЬ
ОБ АВТОРЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРЕДМЕТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
О книге
Серия | KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2021 |
Страниц | 304 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-112574-5 |
Размеры | 16,80 см × 24,20 см × 1,70 см |
Формат | 70x100/16 |
Автор(ы) | Таубс Гэри |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 3000 |
Переплет | 70x100/16 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 304 |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (2)
-
mariyaa
- 2 февраля 20225/5
Много слышала про низкоуглеводную диету и решила её попробовать. Для лучшего ознакомления выбрала эту книгу и не прогадала. Всё понятно, доступно и интересно. Узнала много новых терминов. Хорошая книга - советую!
0 0
-
Трофимова Лидия
- 1 февраля 20225/5
В связи с нынешней популярностью низкоуглеводной диеты решила узнать об этом чуть подробнее.
Долго искала книгу, в которой понятно и подробно будет описан этот метод. На просторах интернета узнала о творчестве Гэри Таубса. Мне понравилось, как он пишет, поэтому решила заказать эту книгу и не пожалела! С ее помощью смогла разобраться и ответить на все свои вопросы.
В общем, берите смело!0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Таубс Гэри
Диетическое и раздельное питание - издательство "Бомбора"
Диеты - издательство "Бомбора" »
Диетическое и раздельное питание
Категория 133 р. - 200 р.