Большая книга 15-минутных тренировок для женщин (Йегер Селин) ; Попурри, 2013

от 1370 р. до 2039 р.

Автор(ы): Йегер Селин;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-1794-3
все характеристики
ID: SKU85240

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (8) Написать отзыв

Цены (6)Описание Содержание О книге Отзывы (8)

Сравнить цены

Цена от 1370 р. до 2039 р. в 6 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	1370 р. 2107 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	1712 р. 1986 р. история цены	наличие уточняйте 10.05.2024
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	1370 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	2039 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены	наличие уточняйте 15.08.2023
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	1425 р. 2036 р. история цены	наличие уточняйте 14.08.2023
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1880 р. 2810 р. история цены	наличие уточняйте 13.12.2023
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Women's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам они не наскучат никогда. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов - сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, заполучить стройные бедра и плоский живот, зарядиться энергией юности и повысить самооценку - за половину обычного времени!

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Выражение благодарности
Введение, секрет 15-ти минут
Глава 1. О пользе программы 15-минутных
тренировок
Глава 2. 15-минутные тренировки в вопросах и
ответах
Глава 3.Супербыстрая система похудения
Глава 4. 15-минутные тренировки для всего тела
Глава 5. 15-минутные тренировки для нижней
половины тела
Глава 6. 15-минутные тренировки для верхней
половины тела
Глава 7. 15-минутные тренировки для мышечного
корсета
Глава 8. 15-минутные интенсивные интервальные
тренировки для сжигания жиров
Глава 9. 15-минутные тренировки для всех типов
телосложения
Глава 10.15-минутные тренировки со специальным
снаряжением
Глава 11. 15-минутные (или меньше!) тренировки,
которые можно выполнять где и когда угодно
Глава 12.15-минутные тренировки для улучшения
сексуальной жизни
Глава 13. 15-минутные лечебные тренировки
Глава 14. 15-минутные тренировки для разных
видов спорта
Глава 15.15-минутные тренировки на растяжку и
развитие силы
Глава16.15-минутная диетологическая программа
похудения
Список упражнений

О книге


Автор(ы)	Йегер Селин
Раздел	Фитнес
Издатель	Попурри
ISBN	978-985-15-1794-3
Возрастное ограничение	6+
Год издания	2013
Количество страниц	400
Формат	200x215мм
Вес	0.81кг
Издательство	Попурри
Жанр	фитнес и йога
Оформление обложки	интегральный переплет
Количество книг	1
Тип обложки	мягкая
Размеры	80x100/16
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Кол-во страниц	400

Отзывы (8)

Васильева Инна
- 22 марта 2022

5/5

Хорошо иллюстрирована книга.Много полезного для тренировок ,все наглядно показано .
0 0
Васильева Светлана
- 2 июля 2019

5/5

Книга очень понравилась. Есть разбивка упражнений на разные зоны тела. Инвентарь нехитрый:гантели, коврик, стул, фитбол, не много упражнений с платформой. К каждому упражнению есть фото и описание.

Обложка мягкая, но бумага толще, чем листы. Купила себе и планирую, как подарок подруге.
0 0
Пешкичева Юлия
- 19 июля 2017

5/5

Книга по качеству печати напоминает глянцевый журнал. Впечатление о ней приятное. Она не бесполезна. Комплексов упражнений много. Единственное но, не могу заставить себя заниматься дома)))
0 0