Книга: Укрощение стресса (Алиев Хасай Магомедович) ; Эксмо, 2011
Автор(ы): Алиев Хасай Магомедович;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-49077-6
ID: SKU1743114
Добавлено: 29.12.2023
Цены
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Любому человеку, особенно в большом шумном городе, очень важно хотя бы на пять минут в день освободиться от суеты, от груза текущих волнений и побыть наедине с самим собой, чтобы понять, чего ты сам хочешь и как этого лучше достичь. Но как этого добиться, если даже поздно вечером, сидя перед телевизором после рабочего дня и щелкая каналы, мысли "прокручиваются" снова и снова и мы не можем расслабиться? Как обрести чувство внутренней защищенности и поставить заслон между собой и окружающим миром, хотя бы на время? Методика, описанная в этой книге, научит вас в течение короткого времени, где бы вы ни находились, освоить приемы снятия стресса, освободиться от тревоги, отбросить мысли и волнения и, в конечном итоге, обрести власть над собой и своим внутренним состоянием, а завтрашний день станет ясным и понятным.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-699-49077-6 |
Автор(ы) | Алиев Хасай Магомедович |
Год издания | 2011 |
Издатель | Эксмо |
Серия | Позитивная психология |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Алиев Хасай Магомедович
Управление стрессом - издательство "Эксмо"
Управление стрессом - издательство "Эксмо" »
Управление стрессом
Категория 280 р. - 421 р.