Книга: Я не люблю сладкое (Регина Доктор) ; АСТ, 2019

от 319 р. до 543 р.

Автор(ы): Регина Доктор;
Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-108032-7
все характеристики
ID: SKU165003
Добавлено: 15.08.2021

Рейтинг:

(4.1/5)

Отзывы (34) Написать отзыв

Цены (7)Описание Содержание О книге Отзывы (34)

Сравнить цены

Цена от 319 р. до 543 р. в 7 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	542 р. 774 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	538 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	538 р. 659 р. история цены
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	319 р. 399 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	537 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	584 р. 1555 р. история цены	наличие уточняйте 09.05.2024
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	543 р. 723 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Долгожданное продолжение книги "Здоровое питание в большом городе", которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей.
Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять!
В книге Регины Доктор "Я не люблю сладкое" вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: "Я не люблю сладкое!" - без запретов и ограничений.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

ПРЕДИСЛОВИЕ
Как пользоваться этой книгой
САХАР. СЛАДКОЕ. МУЧНОЕ
Где сколько сахара?
Первый эффект сахара — образование жира
Второй эффект сахара — нарушение
кровоснабжения
Третий эффект сахара —
снижение иммунитета
Четвертый эффект сахара —
сахар и интеллект
Пятый эффект сахара — зависимость
ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
Что такое зависимость
Как на сегодняшний
день мир борется с сахаром
Причины зависимости от сладкого,
или Почему мы хотим сахар?
Физиологические причины
пищевой зависимости
Внешние причины любви к сладкому
ЛЕЧИМ ПИЩЕВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ. ПУТЬ К «Я НЕ
ЛЮБЛЮ СЛАДКОЕ». ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
МОТИВАЦИЯ. УСПЕХ. ЛЕГКИЙ
СПОСОБ РЕАЛИЗОВАТЬ ЭТУ МЕТОДИКУ
ЭТАПЫ ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКА
А ЧТО ДАЛЬШЕ? ОБРАЗ ЖИЗНИ
В СТИЛЕ «Я НЕ ЛЮБЛЮ СЛАДКОЕ»
РЕЦЕПТЫ
ВОЛШЕБНОЕ НАПУТСТВИЕ
ЛИТЕРАТУРА

О книге


Серия	Лечу едой
Издатель	АСТ
Год издания	2019
Страниц	256
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-17-108032-7
Размеры	16,80 см × 21,70 см × 1,80 см
Формат	70x90/16
Автор(ы)	Регина Доктор
Тематика	Здоровое питание
Тираж	20000
Переплет	Твердый переплёт
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	256
Вес	0.386
Количество страниц	256
Возрастное ограничение	16+
Автор	Доктор Регина
Жанр	правильное питание
Тип обложки	твердая
Издательство	Кладезь
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus

Отзывы (34)

Катерина
- 19 ноября 2023

2/5

Ничего нового и суперважного я не узнала из этой книги.
Огромный шрифт и огромные таблицы на 10 листов которые можно уместить на 2 страницы, такое себе чтиво. Мало подкрепления из медицинской литературы, сплошная «мотивация». Бегло суть книги раскрывается в последних 100 страницах (которые написаны громадным текстом, и понятно что суть книги можно было уложить в 10). На десерт-в конце книги рецепты, и один из них от Юлии Высоцкой. У которой в свете последних событий ее рецепты и готовка воспринимаются как большой МЕМ.
Не советую.
0 0
валентина
- 20 декабря 2022

5/5

Книги Регина теперь мои верные помощники в плане здорового питания. Прочитав первую книги «Здоровое питание в большом городе» (тоже, кстати, рекомендую к прочтению), мне захотелось прочитать и эту. Просто кладезь полезной и нужной информации, после прочтения тебе просто не хочется есть сладкое не потому что ты себе это запрещаешь, а потому что просто осознаешь, насколько это вредно и не хочешь подвергать себя куче болезней.
0 0
Вячеслав
- 15 октября 2022

5/5

Долго пытался достать себе это произведение. И наконец-то оно у меня. Книга, которую будет полезно прочесть. Произведение никого не оставит равнодушным. Каждый найдёт в этой книги что-то своё. Хорошее и понятное изложение материала.
0 0