КаталогКниг.РФ SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4: #ПростыеПринципыПравильногоПитания (Стрелкова Дарья Сергеевна) ; АСТ, 2018
от 132 р. до 587 р.
Автор(ы): Стрелкова Дарья Сергеевна;
Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-111718-4
ID: SKU29542
Сравнить цены
Цена от 132 р. до 587 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 586 р. 837 р. | |
| Буквоед 5/5 | 581 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Book24 5/5 | 581 р. 709 р. | |
| ЛитРес 5/5 | 279 р. 349 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| Мегамаркет 5/5 | 581 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 350 р. 400 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 587 р. 782 р. | |
| Читай-город 5/5 | 464 р. 629 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
| OZON | 132 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
| AliExpress 5/5 | ||
Описание
В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы:
- получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами;
- узнаете 10 законов правильного питания;
- полюбите физическую активность;
- освоите техники самомотивации;
- переведете всю семью на сторону ЗОЖ.
А еще:
- поучаствуете в ЗОЖ-марафонах;
- получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас.
Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1.
Хотите попробовать наш новый десерт?
Или Опасности на каждом шагу
Глава 2.
Айсберг, руккола, редис,
или Уроки гармонии
Глава 3.
Бег, плавание, зумба, или Азбука
Глава 4.
Ну еще пять минуточек!
Или Немного о мотивации
Глава 5.
Мама, я не буду брокколи!
Или Секретный агент ЗОЖ
Приложение.
Делай так! Или Расписание новой жизни
О книге
| Серия | #Мастер здоровья |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2018 |
| Страниц | 240 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-17-111718-4 |
| Размеры | 14,40 см × 20,70 см × 1,90 см |
| Формат | 60x84/16 |
| Автор(ы) | Стрелкова Дарья Сергеевна |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 4000 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 240 |
| Издательство | АСТ |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Тип обложки | твердая |
| Вес | 0.318 |
| Количество страниц | 240 |
| Жанр | правильное питание |
| Автор | Дарья Стрелкова |
| Количество книг | 1 |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (5)
-
chica_40
- 17 марта 20244/5
Название книги себя оправдывает - правила и принципы здорового образа жизни действительно простые, и действительно рабочие. Я втянулась в этот спортивно-здоровый ритм 8 месяцев назад. И, читая, отмечаю в своей практике то, о чем пишет Дарья. Думаю, для новичка для получения порции мотивации и начальных буквальных инструкций можно почитать эту книгу. Описание и смысл самые простые.
При этом для себя произвела расчёт КБЖУ , хотя не уверена, что буду придерживаться, так как готовить с расчётом лениво. Плюс осенила идея про то, что именно стресс не позволяет худеть, чему одна из ключевых причин для меня - недостаток сна. Ну и про тактику привлечения родных в этот лагерь интересно. Между делом, полезные идеи для себя извлекла.0 0
-
Катерина
- 9 мая 20195/5
Ожидала большего от книги. Психологические техники, практические советы, мотивацию. Таких книг очень много, хотелось бы более глубокие знания получить от книги.
0 0
-
Ксения Рожнова
- 8 апреля 20194/5
Простая, лаконичная книга. Свой инстаконтент автор собрал и наложил на бумагу. Много дельных мыслей. Практическая сторона тоже есть – в виде меню, тренировок. Для новичков и доп.мотивации книга чудесна.
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Стрелкова Дарья Сергеевна
Диетическое и раздельное питание - издательство "АСТ"
Категория 105 р. - 158 р.
Диетическое и раздельное питание
Категория 105 р. - 158 р.
-
-
-
- update
