Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоров (Гандри Стивен) ; Бомбора, 2018

Polina Leto, по факту Вы говорите о том, что люди с меньшим достатком живут меньше. Ну, так и есть. Есть и другой факт: чем лучше человек образован, тем живет дольше. Связано, кончено, и с достатком, но также и с тем, что человек умеет работать с информацией. Написаны непонятные слова, ну ищите это по-другому. Вопрос же не в том, чтобы есть именно зеленые бананы, а в том что толстому кишечнику нужны резистентные крахмалы. Так они и в рисе есть, но сваренном и охлажденном: готовьте суши, водоросли дикая рыба и авокадо будут в комплекте. Миндаль не рекомендует, потому что лектины в кожуре. Кто человеку мешает замочить и почистить миндаль? Злаки замачивать. Лектины - зло, полифенолы - добро. Ну, посмотреть, как это работает. Предположу, что в проростках первого-третьего дня этих полифенолов должно быть до вагона. Это не проверяла еще по источникам, но на себе, да: пророщенная гречка - одна из любимых тем. это как энергетик, реально. После нее не то, что в сон не клонит, а второе дыхание открывается. Делать можно все, что угодно, от смузи до блинов. Зеленое питание без масла использовала как диету. избавилась от дикой потливости, просто нет ее сейчас, недели хватило. И еще кое-чего. А потом просто застолье поменялось. Наедаться можно гораздо меньшим количеством пищи. Пробуйте сначала на себе, а близких осчастливливать, понятно, не надо. Только когда сами почувствуете разницу, можно о чем-то говорить. А если Вам нужно просто, чтобы текст нравился и соответствовал установкам, которые Вам шевелить не хочется, то это не тот текст, это да.

0    0

Все что вы думали о себе,о своем физическом и психическом состоянии и не могли никак сопоставить упорядочено в этом уникальном труде! Голодание практикую с 18 лет, опыт голодания и диет у меня огромный. Ввсе что описано в этой книге правда,которую не хочется признавать. Мы привыкли питаться леностно, оправдываясь жадностью на нужные продукты. Мало того что мы питаемся сами неправильно,самое страшное мы кормим так своих детей. Десять лет назад я интервально голодала без употребления вареной пищи, без соусов, хлеба ,супов,каш,картофеля и тп. Этот период был три месяца. Это самое яркое эмоциональное и физическое ощущение себя в моей жизни. Я спала как младенец. Видела яркие сны,что говорит об освобождении и создании новых нейронов мозга. Я выглядела на 17 лет. Меня спрашивали где я учусь. А ведь мне было уже за тридцать лет. Я написала тогда в эти три месяца около ста стихов, некоторые вошли в литературный сборник ПОЭТ года.У меня волосы стали густые и росли с невероятной скоростью и силой.Что я делала и что я ела писать не буду,отмечу что делала еще и йогу через день,вставала в девять утра и ложилась в десять вечера. Помню радовалась и снегу и дождю. Настроение было как в детстве.Данная книга не для ленивых. Прочитать ее,понять, и принять сможет только умный человек.

0    0

Теория интересная и где-то здравая. Но предложенные принципы питания (все только органическое, без любых искусственных кормов и удобрений и т.д.) и список дозволенных продуктов ставят в тупик – в России 90% названных продуктов либо не доступны вообще, либо стоят как крыло от самолета! Примеры: органическая курица (В СПб минимум по 300р за кг); кудрявая, бок-чой, мангольд и прочая необычная для нашего человека капуста – я такого в продаже просто не нашла; авокадо (самый полезный овощ в книге… в сезон по 50р/100г, не в сезон смотреть страшно); сладкий картофель и др невиданные овощи в наших широтах; из мяса оленина, бизонина, лосятина – вот прям в каждом магазине у нас десятки видов (нет); масла советуют употреблять перилловое, водорослевое, макадамии, оливковое (хоть его можно!), грецкого ореха, кокосовое, лососевое, из авокадо и парочку других. Подсолнечное под запретом. Крупы почти все тоже. Макароны – зло. Соевые продукты – билет на тот свет, практически. Серьезно?
Там есть еще масса разрешенных продуктов – и глядя практически на все, хочется прибить книжкой всех тех, кто живя в России и имея средних доход (или того меньше), так рьяно хвалит эту книгу! Люди, вы правда можете себе позволить в любой момент купить все эти продукты? И себя, и семью накормить? Расскажите как, я тоже хочу:)

0    0