КаталогКниг.РФ Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека (Демчуков Артем) ; Ганга, 2017
Сравнить цены
Цена от 320 р. до 3796 р. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 754 р. 1077 р. | |
| Буквоед 5/5 | 1099 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Magic-kniga 5/5 | 827 р. | |
| ЛитРес 5/5 | 320 р. 400 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| Book24 5/5 | 1099 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1122 р. 1467 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 675 р. 1006 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 3796 р. | |
| Читай-город 5/5 | 949 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
| OZON | 681 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
| AliExpress 5/5 | ||
Описание
Фрукторианство - это уникальный образ питания, подразумевающий потребление исключительно растительной пищи. Рацион фрукторианца состоит из всевозможных фруктов и овощей, а основное отличие этого типа питания от других сыроедческих диет заключается в полном отказе от продуктов с высокой концентрацией белка: орехов, бобовых, злаков и прочих семян растений.
Так уж сложилось, что информационная среда как традиционно питающихся людей, так и всевозможных сыроедов с "праноедами" переполнена мифами, заблуждениями и ошибочной интерпретацией фактов - от категорических утверждений от незаменимости животного белка или фанатический верований в чудеса монотрофного сыроедения до полного отрицания современных научных знаний о химическом составе и энергетической ценности пищи. Имеется в виду популярная в узких кругах моносыроедов идеология, полностью отрицающая существование в пище витаминов, белков, жиров и углеводов, а также калорий как средства измерения энергетического потенциала продуктов.
Именно поэтому основной целью данной книги является научное описание основополагающих принципов и особенностей оптимальной системы питания - фрукторианства - с позиции человека, приоритетной задачей которого является построение здорового, сильного и выносливого тела.
Работа с этими знаниями требует от человека вдумчивого подхода, а также свободы от предрассудков и бытующих в обществе стереотипов мышления. Поэтому главными помощниками в понимании изложенной здесь информации для читателя станут личный эксперимент, логика и рассудительность, а основной преградой - фанатизм, невежество и предвзятое отношение к научным данным.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1. Фрукторианство: первое знакомство
Глава 2. В поисках эликсира молодости
Наша история
Наш биологический возраст
Старость - не радость
Природа в поисках вечной жизни
Наука помогает открыть секреты долголетия
Глава 3. Эволюция и образ питания
Малоедение
Глава 4. Начало пути - вегетарианство
Гормоны
Закисление организма
Гниение
Холестерин
Канцерогены
Подводя итоги
Глава 5. Основы адекватного сыроедения
Энергия пищи
Контроль количества пищи
Контроль качества пищи
Дубильные вещества в пище
Глава 6. Навигатор сыроеда
Зарождение мифа
Реалии сыроедения
Глава 7. Пища, слизь и насморк. Есть ли связь?
История вопроса
Наше здоровье
Слизь и насморк
Залог здоровья
Глава 8. Что нужно знать сыроеду о микрофлоре и
витаминах
Нормальная микрофлора кишечника
Витамины
Микрофлора и витамины
Глава 9. Сыроедение против предрассудков
Глава 10. Назад к природе или эволюция разума?
Немного истории
Эволюция или деградация? Выбор за нами!
Глава 11. Переходный период и очищение
организма
Что такое детоксикация?
Как переходный период проходит у фрукторианца?
Какова длительность переходного периода?
Глава 12. Как правильно организовать режим
питания?
Общие сведения
Влияние пищи на моторику кишечника
В поисках оптимального рациона
Правильный режим питания
Глава 13. Тело фрукторианца
На что необходимо обратить внимание
начинающему фрукторианцу!
Свобода от гнилостных процессов
Кровь фрукторианца
Адаптация организма
Глава 14. Почему происходят "срывы"
Что общего между наркоманией, пищей и срывами?
Глава 15. Опыт перехода на фрукторианство и
поиск оптимального рациона
Фрукторианство с точки зрения науки
Глава 16. Биохимия гниения белка
Последствия гниения белка в кишечнике человека
Заключение
Глава 17. Что такое пищевой лейкоцитоз и с чем
его едят
История вопроса
Что же такое пищевой лейкоцитоз?
Послесловие
ФРУКТОРИАНСТВО - ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Глава 18. Вопросы и ответы - о белковой пище
Глава 19. Вопросы и ответы - о питании без
гниения
Глава 20. Вопросы и ответы - о микрофлоре
сыроеда
Глава 21. Вопросы и ответы - о жирах, маслах и
орехах
Глава 22. Несколько важных тем
Полезная информация
Содержание белка в некоторых продуктах
Низкокалорийная диета - эксперимент с
макаками-резусами
За сколько дней формируются привычки?
Изменить себя
О книге
| Автор(ы) | Демчуков Артем |
| Серия | Самадхи |
| Раздел | Диеты |
| Издатель | Ганга |
| ISBN | 978-5-9909023-2-9 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2017 |
| Количество страниц | 448 |
| Формат | 130x206мм |
| Вес | 0.46кг |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 448 |
| К-во страниц книги | 448 |
| Язык (основной) | русский |
| Размеры | 84x108/32 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Издательство | Ганга |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | кулинарные рецепты |
| Количество книг | 1 |
Отзывы (18)
-
Анонимно
- 26 сентября 20225/5
Очень много проясняет и помогает не наломать дров, рекомендовал бы к прочтению каждому, кому небезразлично его здоровье .
0 0
-
Светлана Ревич
- 1 октября 20215/5
Мне понравилась книга. информативная, обоснованная, и в целом интересная. Однако, мне не понравилось, как автор отзывается о людях, популяризирующих сыроедение, может эти люди и ошибаются, это все равно не даёт автору право говорить о них в столь уничижительной форме, но это единственно, что мне немного испортило впечатление от книги. в целом я поддерживаю точек зрения автора, так как по моим внутренним ощущениям, тоже давно кажется, что проблемы в основном из-за белка, причём из-за растительного ничуть не меньше.
0 0
-
karma70
- 14 апреля 20215/5
Книга очень понравилась: подробно, доступно, честностно о самой сути отказа от любой белковой пищи, со всеми вытекающими последстаиями.
0 0
Добавить отзыв
Вегетарианские блюда. Постный стол - издательство "Ганга"
Категория 256 р. - 384 р.
Диетическое и раздельное питание - издательство "Ганга" »
Вегетарианские блюда. Постный стол
Категория 256 р. - 384 р.
