Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Гильман Елизавета) ; Альпина Паблишер, 2024
от 390 р. до 391 р.
Автор(ы): Гильман Елизавета;
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-9189-0
ID: SKU1998411
Сравнить цены
Цена от 390 р. до 391 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Буквоед 5/5 | 390 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 390 р. 468 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 391 р. | |
AliExpress 5/5 | ||
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Яндекс.Маркет 5/5 | ||
Описание
Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений - принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда - просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-9614-9189-0 |
Автор(ы) | Гильман Елизавета |
Переплет | 70х100/32 клей |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2024 |
Серия | альпина. саморазвитие |
Кол-во страниц | 318 |
1 ms.
Книги с похожим названием
Похожие товары
Категория 312 р. - 468 р.