Правильное питание как минное поле (Брехт Ирина) ; АСТ, 2019
Сравнить цены
Цена от 319 р. до 827 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 319 р. 399 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Буквоед 5/5 | 581 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 28.12.2023 |
Лабиринт 5/5 | 827 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
Book24 5/5 | 581 р. 709 р. | наличие уточняйте 28.12.2023 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Яндекс.Маркет 5/5 | ||
Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Серия | лидер рунета |
Издатель | АСТ |
Год издания | 2019 |
Страниц | 352 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-115557-5 |
Размеры | 14,30 см × 21,80 см × 2,50 см |
Формат | 60x90/16 |
Автор(ы) | Брехт Ирина |
Тематика | Здоровое питание |
Тираж | 3000 |
Переплет | 60x90/16 |
Кол-во страниц | 352 |
Отзывы (19)
-
Juli-MoonLight
- 18 марта 20245/5
Много информации которую реально можно назвать ценной. С этой книги, будь она лет 5-6 назад, я могла бы начать путь изучения области питания и поддержать свое здоровье и уберечь нервы от тонн неработающих советов из интернета и инстаграм блогеров -знатоков. Тут и теория и практика и задания для лучшего понимания материала и все это в легкой и понятной форме изложено. Хорошая основа для тех, кто хочет понять как все работает в организме и как можно похудеть без вреда и сверх усилий. После нее я пожалуй долго не буду нуждатся в книгах о питании))
0 0
-
Miniola
- 18 марта 20245/5
Лучшая книга по питанию, которую вам стоит прочитать
⠀
#ящитаю что ее нужно преподавать в школах, серьезно
⠀
Чудо не произойдет — книга не откроет вам волшебный способ худеть, съедая каждый день по торту, но только в определенное время суток и только из определенной посуды — в похудении работает принцип «получаешь из еды меньше энергии, чем тратишь» и на этом всё. Расходимся.
⠀
И вроде бы я это знала, но как приятно все же получить разъяснение простым человеческим языком.
⠀
Что, как и сколько нужно есть, чтобы чувствовать себя сильной и здоровой.
⠀
За сколько часов до сна можно выпить свой кефир и что там по поводу углеводов на ночь.
⠀
Раздельное питание, интервальное голодание, продукты с отрицательной калорийностью, кето, веганство, продукты которые спасут вас от рака и многое, многое другое.
⠀
Книга небольшая, главы короткие, лишней воды нет, что ОЧЕНЬ удивительно для нон-фикшена. Полезной информации реально много.
⠀
Автор объясняет не только то, какие мифы — реально мифы, но и ПОЧЕМУ. Приводит примеры исследований на людях и мышах.
⠀
Есть список продуктов на неделю, расчет калорийности и своей нормы белков/жиров/углеводов.
⠀
Жаль, что такой книги не было в мои 15 и свои шишки пришлось набивать самой.0 0
-
Zoya Kabanova
- 2 октября 20235/5
Самая полезная книга по питанию. Я их прочитала очень много, но эта самая лучшая! Самая адекватная и все научно доказано! Рекомендую! После нее уверенна уйдет лишний вес, потому что в ней советы на вес золота!
0 0
Добавить отзыв
Диетическое и раздельное питание - издательство "АСТ"
Категория 255 р. - 382 р.
Здоровое питание - издательство "АСТ" »
Диетическое и раздельное питание
Категория 255 р. - 382 р.