КаталогКниг.РФ

Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Гильман Елизавета) ; Альпина Паблишер, 2022

Книга: Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Гильман Елизавета) ; Альпина Паблишер, 2022

от 359 р. до 1069 р.


Описание

Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного "с понедельника" и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету - с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений - принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда - просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.

Смотри также Характеристики.

Видео обзоры (4)

Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Елизавета Гильман) Книга

Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Елизавета Гильман) Книгазапуск видео

 

Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Елизавета Гильман) Аудиокнига

Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Елизавета Гильман) Аудиокнигазапуск видео

 

Елизавета Гильман – Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание.

Елизавета Гильман – Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание.запуск видео

 

«Помирись с едой» Елизавета Гильман. Читает: Мария Ермакова. Аудиокнига

«Помирись с едой» Елизавета Гильман. Читает: Мария Ермакова. Аудиокнигазапуск видео

 

О книге

ИздательАльпина Паблишер
Год издания2022
Страниц256
Переплётмягкий
ISBN978-5-9614-7675-0
Размеры16,50 см × 21,50 см × 1,50 см
Формат70х90/16 клей
Автор(ы)
ТематикаЗдоровое питание
Тираж2000
АвторГильман Елизавета
Вес0.4
Тип обложкимягкая
Жанрправильное питание
ИздательствоАльпина Паблишер
Количество страниц256
Возрастное ограничение0+
Количество книг1
Переплет70х90/16 клей
Кол-во страниц256

Сравнить цены

Цена от 359 р. до 1069 р. в 8 магазинах

МагазинЦенаНаличие
AliExpress

5/5

AliExpress – один из крупнейших мировых маркетплейсов,
предлагающий клиентам самые низкие цены

ЛитРес

5/5

359 р. 449 р.
электронная книга | скачать фрагмент
OZON
781 р.
наличие уточняйте
03.01.2024
Буквоед

5/5

708 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Book24

5/5

708 р. 919 р.
Яндекс.Маркет

5/5

1069 р.
наличие уточняйте
22.02.2024
РЕСПУБЛИКА
690 р.
наличие уточняйте
31.08.2023
Мегамаркет

5/5

682 р.
наличие уточняйте
21.02.2024
Альпина Паблишер
590 р.
наличие уточняйте
17.04.2023
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке в столбце «Магазин»

Как купить или где мы находимся +

Яндекс.Маркет


Отзывы (1)

  • 5/5

    В это трудно поверить, но действительно можно (и нужно!) есть всё! Вот абсолютно всё. И майонез, и тортики, и шоколад. Наш организм сам знает, что ему нужно и всегда нам об этом сигнализирует. Только проблема в том, что мы не слышим его сигналов, заглушаем их. Вот для этого как раз и стоит сделать упражнения, которые автор собрала в этой книге: они приятные, легкие и работающие!! Я вот понаблюдала за своими ночными зажорами и много чего интересного обнаружила))))) внушает доверие, что это дипломированный нутрициолог, который ведет практику, а не очередной «инста-гуру».

    0    0

Добавить отзыв



18 ms.

Книги с похожим названием

Искать все [4]

Книги где автор: Гильман Елизавета

Искать всё

 

Кулинария - издательство "Альпина Паблишер"

Категория 287 р. - 430 р.

Правильное питание - издательство "Альпина Паблишер" »

8 ms.

Кулинария

Категория 287 р. - 430 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

preloader

48 ms