КаталогКниг.РФ Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита (Кристиансон Алан) ; Питер, 2022
от 359 р. до 1161 р.
Автор(ы): Кристиансон Алан;
Издатель: Питер
ISBN: 978-5-00116-667-2
ID: SKU1147200
Сравнить цены
Цена от 359 р. до 1161 р. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 933 р. 1333 р. | |
| Book24 5/5 | 1161 р. 1309 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 829 р. 1840 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 427 р. 940 р. | |
| ЛитРес 5/5 | 359 р. 449 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| МАЙШОП 5/5 | 1058 р. 1244 р. | |
| Питер 5/5 | 829 р. | |
| Буквоед 5/5 | 1161 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 07.02.2024 |
| Читай-город 5/5 | 1161 р. 1249 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
| OZON | 928 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
| AliExpress 5/5 | ||
Описание
Алан Кристиансон - доктор медицинских наук, врач-натуропат, специализирующийся на эндокринологии и заболеваниях щитовидной железы, - убежден, что избавиться от всех этих неприятных симптомов и обратить вспять аутоиммунный тиреоидит можно с помощью изменения рациона и сокращения потребления йода.
В этой книге представлена уникальная авторская диета, которая позволяет восстановить работу щитовидной железы всего за четыре недели. Алан Кристиансон разработал план питания, опираясь на новейшие исследования, и включил в него более 65 рецептов, которые подойдут людям с разными пищевыми предпочтениями. Вам не придется сидеть на жесткой диете и отказываться от привычных продуктов - вы будете питаться вкусно, разнообразно и, главное, улучшите свое самочувствие.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1. Проблема щитовидной железы
Глава 2. Удивительная щитовидная железа
Глава 3. Самая распространенная причина
заболеваний щитовидной железы
Глава 4. Невидимый йод
Глава 5. Диета для восстановления функций
щитовидной железы
Глава 6. Этап поддержки
Глава 7. Списки продуктов и составление меню
Глава 8. Рецепты и меню
Глава 9. Ответы на часто задаваемые вопросы.
Несколько слов в завершение
Списки покупок
Благодарности
Список использованной литературы
Видео обзоры (2)
О книге
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2022 |
| Страниц | 352 |
| ISBN | 978-5-00116-667-2 |
| Размеры | 12,50 см × 20,00 см × 1,80 см |
| Формат | 84х108/32 (127х200 мм) |
| Автор(ы) | Кристиансон Алан |
| Тематика | Лечебное питание |
| Тираж | 1500 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 352 |
| Переплет | 84х108/32 (127х200 мм) |
| Количество страниц | 352 |
| Вес | 287 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | правильное питание |
| Издательство | Издательский дом "Питер" |
| Тип обложки | мягкая |
| Автор | Кристиансон Алан |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (4)
-
Шатаева Анфиса
- 24 февраля 20235/5
Узнала себя в аннотации книги, решила посмотреть, что посоветует автор. Оказалось книга реально содержит много полезной информации о том, как диета и образ жизни могут повлиять на здоровье щитовидной железы.Книга предлагает диетические рекомендации и конкретные продукты, которые могут помочь восстановить работу щитовидной железы и избавиться от неприятных симптомов.
Особенно мне понравилось, как автор объясняет связь между пищевыми продуктами и здоровьем щитовидной железы. Предлагаются множество рецептов и примеров, которые помогут читателю легко внедрить изменения в свой рацион. Кроме того, автор обращает внимание на важность образа жизни, включая физическую активность и стресс-менеджмент. Книгу однозначно рекомендую!0 0
-
Юнусова Елизавета
- 23 февраля 20235/5
Отличная книга не только для людей с заболеваниями щитовидной железы, но и для тех, кто придерживаться диетического питания. С моим состоянием здоровья, образом жизни диета просто необходима. Перечитала кучу книг разных авторов, но в этой нашла для себя то, что нужно: разнообразные рецепты (даже если у вас какой-то своеобразный тип питания, тут вы точно найдёте несколько интересных рецептов для себя). Понравилось, как автор простым языком излагает о работе щитовидной железы и в целом книга написана легко, будет понятна широкому кругу читателей
0 0
-
Гордеева Анастасия
- 9 февраля 20235/5
Я поклонник доказательной медицины, которая очень развита в США, откуда автор, люблю современные исследования, поэтому книгу было читать одно удовольствие.
Чувствуется, что автор писал ее для нас – обычных читателей, которые не знают сложных терминов и хотят получить довольно простой «рецепт» к выздоровлению. Симптомы по типу усталости, перепадов настояние и т.д. особенно свойственные для периода с осени по весну, поэтому книга просто незаменима. Подойдет и не только для тех, кто страдает от заболеваний щитовидной железы, а для всех.
Особенно понравился подход автора к составлению рецептов, везде прописал рекомендации по подаче, комментарии для тех, кто соблюдает разные диеты (безглютеновую, веганскую, аутоиммунную). Кстати, список покупок на каждый день – спасение для меня. Очень часто шла с муками выбора, что же надо в магазине, теперь этих мук нет, я точно знаю, что взять.0 0
Добавить отзыв
Диетическое и раздельное питание - издательство "Питер"
Категория 287 р. - 430 р.
Диетическое и раздельное питание - издательство "Питер" »
Диетическое и раздельное питание
Категория 287 р. - 430 р.
