Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь (Кэш Томас Ф.) ; Диалектика, 2021
от 1199 р. до 2052 р.
Автор(ы): Кэш Томас Ф.;
Издатель: Вильямс
ISBN: 978-5-907458-20-8
ID: SKU1030406
Сравнить цены
Цена от 1199 р. до 2052 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 1440 р. 2057 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1761 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 2052 р. 2808 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 1248 р. 1920 р. | |
Book24 5/5 | 1200 р. | наличие уточняйте 12.10.2022 |
Буквоед 5/5 | 1199 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 14.10.2022 |
OZON | 1650 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Пошаговое руководство, как полюбить свою внешность!
В этой книге описана комплексная программа, которая поможет перестать концентрироваться на мнимых недостатках и преодолеть чувство неуверенности от собственного внешнего вида. По мере заполнения рабочих листов читатель научится ценить свое тело, а не стыдиться его. В данное издание включено обсуждение одержимости внешним видом и вариантов фиксации на теле. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.
Нравится ли вам собственное отражение в зеркале? Получали ли вы когда-нибудь удовольствие от собственного вида? Вы никогда не подвергали свою внешность ожесточенной критике? С помощью этой книги вы почувствуете уверенность в собственном внешнем облике и перестанете делать акцент на его недостатках.
Знаете ли вы, что чувство досады от своего отражения в зеркале можно преодолеть самостоятельно? Для этого не нужны обширные пластические операции, дорогостоящие косметические процедуры или программы по снижению веса. Вам всего лишь нужно сделать радикальный шаг и изменить точку зрения по отношению к себе. В данной книге описана комплексная программа, которая поможет перестать концентрироваться на мнимых недостатках и преодолеть чувство неуверенности от собственного внешнего вида.
По мере заполнения рабочих листов читатель научится ценить свое тело, а не стыдиться его.
В данное издание включено обсуждение одержимости внешним видом и вариантов фиксации на теле. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.
В этой книге описана комплексная программа, которая поможет перестать концентрироваться на мнимых недостатках и преодолеть чувство неуверенности от собственного внешнего вида. По мере заполнения рабочих листов читатель научится ценить свое тело, а не стыдиться его. В данное издание включено обсуждение одержимости внешним видом и вариантов фиксации на теле. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.
Нравится ли вам собственное отражение в зеркале? Получали ли вы когда-нибудь удовольствие от собственного вида? Вы никогда не подвергали свою внешность ожесточенной критике? С помощью этой книги вы почувствуете уверенность в собственном внешнем облике и перестанете делать акцент на его недостатках.
Знаете ли вы, что чувство досады от своего отражения в зеркале можно преодолеть самостоятельно? Для этого не нужны обширные пластические операции, дорогостоящие косметические процедуры или программы по снижению веса. Вам всего лишь нужно сделать радикальный шаг и изменить точку зрения по отношению к себе. В данной книге описана комплексная программа, которая поможет перестать концентрироваться на мнимых недостатках и преодолеть чувство неуверенности от собственного внешнего вида.
По мере заполнения рабочих листов читатель научится ценить свое тело, а не стыдиться его.
В данное издание включено обсуждение одержимости внешним видом и вариантов фиксации на теле. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Предисловие к русскому изданию
Введение. Стремимся к лучшему образу тела
Этап 1. Ищем собственный образ тела
Этап 2. Узнаем историю своего образа тела
Этап 3. Осознанно воспринимаем образ тела
Этап 4. Погружаемся во внутренние диалоги о теле
Этап 5. Осознанно исправляем ошибки мышления
Этап 6. Принимаем избегание образа тела
Этап 7. Убираем ритуалы, связанные с образом
тела
Этап 8. Правильно относимся к собственному телу
Послесловие. Отныне и навсегда: сохраняем
позитивный образ тела на всю жизнь
Рекомендуемые ресурсы для читателей,
исследователей и терапевтов
Информация для терапевтов
Список литературы
Введение. Стремимся к лучшему образу тела
Этап 1. Ищем собственный образ тела
Этап 2. Узнаем историю своего образа тела
Этап 3. Осознанно воспринимаем образ тела
Этап 4. Погружаемся во внутренние диалоги о теле
Этап 5. Осознанно исправляем ошибки мышления
Этап 6. Принимаем избегание образа тела
Этап 7. Убираем ритуалы, связанные с образом
тела
Этап 8. Правильно относимся к собственному телу
Послесловие. Отныне и навсегда: сохраняем
позитивный образ тела на всю жизнь
Рекомендуемые ресурсы для читателей,
исследователей и терапевтов
Информация для терапевтов
Список литературы
О книге
Издатель | Диалектика |
Год издания | 2021 |
Страниц | 288 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-907458-20-8 |
Размеры | 16,50 см × 23,50 см × 1,50 см |
Формат | 70х100/16 |
Автор(ы) | Кэш Томас Ф. |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 500 |
Жанр | психология |
Издательство | Диалектика |
Вес | 453 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 288 |
Количество книг | 1 |
Кол-во страниц | 288 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
1 ms.
Популярная психология - издательство "Вильямс"
Категория 959 р. - 1438 р.
Популярная психология - издательство "Вильямс" »
0 ms.
Популярная психология
Категория 959 р. - 1438 р.