Мой блокнот. Фитнес-йога (Бриду Сандрин) ; Попурри, 2018
от 282 р. до 293 р.
Автор(ы): Бриду Сандрин;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-3713-2, 978-985-15-4355-3
ID: SKU86345
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 282 р. до 293 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 282 р. 434 р. | |
Буквоед 5/5 | 293 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 293 р. 419 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 450 р. 522 р. | наличие уточняйте 10.05.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 282 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Накачать мышцы с помощью йоги - это возможно!
Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок!
Эта книга поможет вам:
- Подобно скульптору, формировать свое тело с помощью 4 специальных программ тренировок для похудения и мышечного тонуса, укрепляя не только всю мускулатуру в целом, но и прорабатывая проблемные зоны за счет узконаправленных упражнений.
- Правильно питаться, потому что занятия йогой вызывают желание придерживаться правил здорового образа жизни во всём. Согласно диетическим принципам йоги, мы должны прислушиваться к своей интуиции, которая сама подскажет, что полезно нашему организму. Минимум стресса и максимум пользы!
- Расслабиться, отдохнуть и собраться с силами, следуя психологическим постулатам спокойного ритма жизни и позитивного мышления. Сила мысли - реальная сила!
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1. Знакомьтесь: фитнес-йога
Глава 2. Прежде чем вы начнете
Глава 3. Мои программы фитнес-йоги
Глава 4. Йогическое питание
Глава 5. Йога и повседневность: я расслабляюсь
Заключение
Слова благодарности
О книге
Серия | Мой блокнот |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2018 |
Страниц | 80 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-985-15-3713-2 |
Размеры | 16,50 см × 22,00 см × 0,60 см |
Формат | 70х90/16 |
Автор(ы) | Бриду Сандрин |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 4100 |
Издательство | Попурри |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество книг | 1 |
Количество страниц | 80 |
Автор | Сандрин Бриду |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | фитнес и йога |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 80 |
Обложка | мягкая обложка |
Переплет | 70х90/16 |
Отзывы (4)
-
Козлова Полина
- 3 октября 20205/5
Лёгкая к прочтению и полезная книжечка. Очень мотивирует заняться собой. Автор пишет простыми и понятными словами, асаны выведены на отдельную страницу, как на фотографии, что позволяет подглядывать в книгу во время занятия. Очень милые и яркие иллюстрации.
0 0
-
Парфенова Яна
- 20 августа 20195/5
Занимательный блокнот для начинающих, встречаются полезные советы. Сделан качественно, бумага белая и печать четкая, картинки яркие.Прилагаю фотографии страниц.
0 0
-
Bookfox
- 13 апреля 20195/5
Интересный и яркий блокнот. Комплексы упражнений на пресс, ягодицы и ноги, верхней части тела, всего тела. Также даётся просто информация о питании и вообще о том, что такое йога. Прилагаются фотографии.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Фитнес-йога - издательство "Попурри"
Категория 225 р. - 338 р.
Фитнес-йога - издательство "Попурри" »
Фитнес-йога
Категория 225 р. - 338 р.