Мой маленький блокнот. Йога после родов (Яна Эмили) ; Попурри, 2022
от 268 р. до 278 р.
Автор(ы): Яна Эмили;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-5044-5
ID: SKU1072069
Добавлено: 01.03.2022
Сравнить цены
Цена от 268 р. до 278 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 268 р. 412 р. | |
Буквоед 5/5 | 278 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 278 р. 397 р. | наличие уточняйте 12.05.2024 |
Мегамаркет 5/5 | 400 р. 464 р. | наличие уточняйте 10.05.2024 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1990 р. | наличие уточняйте 09.05.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 268 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Все преимущества йоги для восстановления фигуры
Волшебные позы для устранения небольших осложнений
3 программы для йогини-мамы
Обретите благополучие и спокойствие после родов с помощью йоги!
Восстановить связь с телом, позаботиться о спине, укрепить глубокие мышцы живота, привести в тонус паховую область, избавиться от стресса, принять свои эмоции — постнатальная йога благотворно влияет как на физическое, так и на моральное состояние. Доступная для любого уровня подготовки, от начального до продвинутого, эта практика прекрасно подходит для ухода за собой после рождения малыша.
Книга поможет вам:
- Познакомиться со всеми преимуществами йоги для молодых мам: йога устраняет послеродовые осложнения, предлагает адаптированные позы, техники дыхания и восстановительные упражнения, автор также делает акцент на питании и гидратации.
- Решить свои маленькие проблемы: специальные медитации при детском плаче, дыхательная гимнастика в случае диастаза, полезные советы по облегчению боли и устранению запора...
- Освоить 3 программы тренировок в удобном для вас формате: оценка фигуры, программа восстановления за 3 недели, программа для более спортивных мам, программа для совместных занятий йогой с малышом.
Эмили Яна — преподаватель танцев, пилатеса, пренатальной и постнатальной йоги по методу де Гаске. Специализируется на изучении человеческого тела и механизмов его работы.
Волшебные позы для устранения небольших осложнений
3 программы для йогини-мамы
Обретите благополучие и спокойствие после родов с помощью йоги!
Восстановить связь с телом, позаботиться о спине, укрепить глубокие мышцы живота, привести в тонус паховую область, избавиться от стресса, принять свои эмоции — постнатальная йога благотворно влияет как на физическое, так и на моральное состояние. Доступная для любого уровня подготовки, от начального до продвинутого, эта практика прекрасно подходит для ухода за собой после рождения малыша.
Книга поможет вам:
- Познакомиться со всеми преимуществами йоги для молодых мам: йога устраняет послеродовые осложнения, предлагает адаптированные позы, техники дыхания и восстановительные упражнения, автор также делает акцент на питании и гидратации.
- Решить свои маленькие проблемы: специальные медитации при детском плаче, дыхательная гимнастика в случае диастаза, полезные советы по облегчению боли и устранению запора...
- Освоить 3 программы тренировок в удобном для вас формате: оценка фигуры, программа восстановления за 3 недели, программа для более спортивных мам, программа для совместных занятий йогой с малышом.
Эмили Яна — преподаватель танцев, пилатеса, пренатальной и постнатальной йоги по методу де Гаске. Специализируется на изучении человеческого тела и механизмов его работы.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Тест. "Какая йога-мама в вас дремлет?"
Глава1. Йога как способ восстановления после
родов
Глава 2. я воссоединяюсь со своим телом
Глава 3. Я справляюсь с незначительными
недугами с помощью постнатальной йоги
Глава 4. Я нахожу свой ритм: три программы для
йогини-мамы
Заключение
Тест. "Какая йога-мама в вас дремлет?"
Глава1. Йога как способ восстановления после
родов
Глава 2. я воссоединяюсь со своим телом
Глава 3. Я справляюсь с незначительными
недугами с помощью постнатальной йоги
Глава 4. Я нахожу свой ритм: три программы для
йогини-мамы
Заключение
О книге
Серия | Мой маленький блокнот |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2022 |
Страниц | 96 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-985-15-5044-5 |
Размеры | 16,00 см × 21,50 см × 0,50 см |
Формат | 70х90/16 |
Автор(ы) | Яна Эмили |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 3000 |
Количество страниц | 96 |
Жанр | фитнес и йога |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Эмили Яна |
Издательство | Попурри |
Количество книг | 1 |
Вес | 134 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Кол-во страниц | 96 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Переплет | 70х90/16 |
1 ms.
Фитнес-йога - издательство "Попурри"
Категория 214 р. - 321 р.
Фитнес-йога - издательство "Попурри" »
0 ms.
Фитнес-йога
Категория 214 р. - 321 р.