Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин (Кэмпбелл Адам (редактор)) ; Попурри, 2013
от 2140 р. до 2799 р.
Автор(ы): Кэмпбелл А. (ред.);
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-1983-1
ID: SKU85308
Сравнить цены
Цена от 2140 р. до 2799 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 2140 р. 3293 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 2675 р. 3103 р. | наличие уточняйте 10.05.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 2141 р. | |
Буквоед 5/5 | 2799 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 22.04.2023 |
Book24 5/5 | 2799 р. | наличие уточняйте 21.04.2023 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Яндекс.Маркет 5/5 | ||
Описание
2-е издание.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1. О пользе силовых упражнений
Глава 2. Ответы на вопросы о силовых упражнений
Глава 3. Лучшая в мире 4-недельная программа
упражнений и питания
Глава 4. Мышцы груди
Глава 5. Спина
Глава 6. Мышцы плечевого пояса
Глава 7. Руки
Глава 8. Четырехглавая мышца бедра и мышцы
голени
Глава 9. Ягодичные мышцы и задняя группа мышц
бедра
Глава 10. Мышцы средней части тела
Глава 11. Все тело
Глава 12. Разминочные упражнения
Глава 13. Лучшие тренировки для всего тела
Глава 14. Лучшие кардиотренировки
Глава 15. Большая глава о секретах питания
Видео обзоры (3)
О книге
Издатель | Попурри |
Год издания | 2013 |
Страниц | 464 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-985-15-1983-1 |
Размеры | 20,50 см × 22,30 см × 2,60 см |
Формат | 221.00mm x 208.00mm x 31.00mm |
Автор(ы) | Кэмпбелл Адам (редактор) |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Количество страниц | 464 |
Жанр | фитнес и йога |
Возрастное ограничение | 18+ |
Тип обложки | твердая |
Издательство | Попурри |
Оформление обложки | интегральный переплет |
Количество книг | 1 |
Вес | 1298 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 464 |
Отзывы (5)
-
Лисич Виталий
- 7 мая 20235/5
Хороший учебник. Книга большая, очень качественно сделана.
Действительно, огромное количество различных упражнений, грамотные советы, прекрасные иллюстрации...Выбрать упражнения для себя или воспользоваться готовыми программами выбор личный.
Сейчас существует множество возможностей, от видео уроков, цифровых книг, программы в смартфонах с секундомером и наглядным исполнением,
до самих фитнес клубов, с профессиональными тренерами, Но!!!
Бумажная книга имеет свою, ни счем не сравнимую, прелесть. Даже просто существуя, в вашем жизненном пространстве, одним своим видом, отлично мотивирует и не даёт лениться.
Данная книга, не самая дешевая, но её содержание, стоит потраченых монет.
Ну и в конце концов, это Men'sHealth
Рекомендовать не буду, подобных книг много, тут уж дело вкуса, но я своим выбором доволен.
Спасибо, кто дочитал
)0 0
-
Максим Добер
- 23 сентября 20215/5
Хорошая книга и написана понятным языком
0 0
-
Маруся (@smelayatrysixa)
- 13 мая 20185/5
Довольно объемная и качественно оформленная книга о силовых тренировках - здесь представлены сначала общие советы, затем программа тренировок рассчитанная на 4 недели и непосредственно сами упражнения, которые в свою очередь разделены на различные группы мышц. Удобно, красиво и понятно. Далее есть дополнительные главы про общие тренировки, кардиотренировки, и питание. В целом книга порадовала как меня, так и мужа, которому, собственно, эта книга и была преподнесена в качества подарка. Он был доволен=)))
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Кэмпбелл Адам (редактор)
Бодибилдинг - издательство "Попурри"
Категория 1712 р. - 2568 р.
Фитнес - издательство "Попурри" »