RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (Егор Горд) ; Аудиокнига (АСТ), 2021

423 р.

Автор(ы): Егор Горд;
Издатель: Аудиокнига (АСТ)
ISBN: 978-5-17-131888-8
все характеристики
ID: SKU568736
Добавлено: 23.08.2021

Рейтинг:

(4.1/5)

Отзывы (24) Написать отзыв

Цены (1)Описание О книге Отзывы (24)

Цены

Цена от 423 р. до 423 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	423 р. 529 р. аудио книга \| скачать фрагмент история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое! © Горд Е. , 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

О книге


Автор(ы)	Егор Горд
Издатель	Аудиокнига (АСТ)
Год издания	2021
Возрастные ограничения	18
Серия	Звезда соцсети. Подарочное издание
Чтец	Игорь Гмыза
Форматы электронной версии	MP3,M4B
ISBN	978-5-17-131888-8

Отзывы (24)

Анонимно
- 8 декабря 2022

1/5

К сожалению, не редкость услышать такие «узкие» представления о секретах бытия, через конкретно обозначенные, в общем то темы, в данном случае бег. Ну, заявился писать о беге, так и пишите по теме, зачем распространяться о многом, тем более если не спрашивают? В итоге о беге – очень однобоко, неумело и не изящно; о смысле, как и любые максимы без умелого контекста, – пошло настолько, насколько можно.
0 0
Анонимно
- 7 ноября 2022

4/5

Хорошая книга. Я сам занимаюсь бегом пять лет, существенных результатов пока не достиг, но кое в чём разобрался. Некоторые советы сомнительны, на мой взгляд, но в целом всё нормально подходит на первые годы, пока не составишь по каждому вопросу своё мнение.
0 0
Анонимно
- 7 ноября 2022

4/5

Сложилось впечатление что многие отписавшиеся не читали книгу вообще. Во первых автор не претендует на всеобъеляший материал по бегу, он не назвал свою книгу в духе "фундаментальные основы теории бега". Во вторых не мало удилено внимания и пульсовым зонам и индивидуальным особенностям, в тексте прямо и не однократно говорится о пользе тренировок с профессиональным тренером, есть главы про питание и спортивную медицину. Что по тексту - в целом полезный материал, который, кажется, больше мотивирует чем учит, мотивации уделена большая часть этой книги. Обязательно послушайте если вы давно хотели, но всегда что-то мешает. В приложение было бы не плохо добавить примеры СБУ и ОФП.
0 0