Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни (Томас Кэмпбелл) ; Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2014
Автор(ы): Томас Кэмпбелл;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
ISBN: 978-5-00057-656-4
ID: SKU550341
Добавлено: 23.08.2021
Цены
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
О книге
Пошаговый план с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет перейти на здоровое питание по правилам "Китайского исследования".
Доктор Колин Кэмпбелл исследовал связь десятков болезней и сотен факторов, связанных с образом жизни, - от образа жизни до питания - на выборке из шести с половиной тысяч человек и пришел к значительным выводам о связи между болезнями и пищевыми привычками. Это исследование лежит в основе бестселлера "Китайское исследование".
Десятки тысяч людей в нашей стране (и миллионы по всему миру) читали "Китайское исследование" и убедились в пользе растительной диеты. Эта книга идет дальше и отвечает не только на вопрос "почему?", но и на вопрос "как?". В ней вы найдете простой план перехода на полезное питание, с которым сможете наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой.
Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой и процессом перехода к новой диете, - от типичных вопросов его пациентов и читателей до правил составления меню и списка покупок.
Для кого эта книга
Для всех, кто прочитал "Китайское исследование" и хочет изменить свой образ жизни и питания.
Для всех, кто интересуется полезным питанием и своим здоровьем.
Об авторе
Томас Кэмпбелл - врач, соавтор бестселлера "Китайское исследование", проданного тиражом более 1 млн экземпляров. Работает инструктором в медицинской школе Рочестерского университета, занимается частной практикой в Нью-Йорке.
Доктор Кэмпбелл - исполнительный директор центра пищевых исследований (The T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies) - некоммерческой организации, миссия которой - улучшать здоровье людей, находя оптимальные пищевые решения, обоснованные научно.
В 2010 году был награжден профессиональной премией в области семейной медицины. Регулярно выступает с лекциями по здоровому питанию, публикуется в медицинских журналах. Семь раз финишировал в забегах на марафонскую дистанцию (42 километра)
3-е издание.
Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье. На русском языке публикуется впервые.
Теперь у вас есть инструменты, чтобы она вошла и в вашу жизнь, возможность подарить себе шанс на здоровое настоящее и будущее, причем без тревоги и страха. Будьте здоровы и удачи вам.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Автор(ы) | Томас Кэмпбелл |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
Год издания | 2014 |
Возрастные ограничения | 16 |
Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
ISBN | 978-5-00057-656-4 |
Размеры | 70x90/16 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 336 |
Серия | Здоровое питание |
Отзывы (23)
-
Sofia Zakharchuk
- 7 декабря 20211/5
Очень плохо, однобоко и полно крайностей. Похоже на мотивационную книжку в духе «встань и иди». Ощущение, будто книгу писал не медик-исследователь, а американский подросток-максималист. Да, много ссылок на научные исследования, вот только они спокойно могут быть из 70-х годов)) на секундочку, в научном сообществе считается оптимальным брать исследования не старше 5 лет. В любом случае, исследования здесь переворачиваются и трактуются на усмотрение автора. Так, чтобы подтвердить собственную гипотезу. Откройте несколько первоисточников и вы в этом убедитесь)) десятки исследований о пользе оливкового масла, однако автор считает, что оно вредно «потому что вот так я сказал», поэтому стоит исключить его из рациона полностью, и «даже одной капли в рационе места быть не должно». Зато в виде добавок – почему бы и нет. Рыбу туда же. Кисломолочку. Вообще вредно все, кроме овощей, поэтому питаться стоит лишь ими. Ну и дополнительно витамины в таблетках принимать. Все логично))) И вы либо жесткий веган, либо потеряны для этого мира. Так что точно не понравится тем, кто уже изучает тему питания, анализирует и думает своей головой, не любит крайности и деление на чёрное и белое.
0 0
-
Анонимно
- 5 декабря 20214/5
Не могу рекомендовать – мне книга не понравилась. Почему-то автор видит только две крайности – либо есть пиццы и пончики либо быть веганом. Если альтернатива веганству это есть всякий мусор, то, конечно, веганство оправдано. Но как насчет разумного подхода к питанию? И как можно назвать полноценной диету, которая требует приема добавок? Такую диету уже нельзя назвать естественной.
0 0
-
Арман Жан дю Плюсси
- 16 сентября 20215/5
достойная книга. если читать внимательно и не бросаться в веганство, а, для начала, изучить все плюсы и минусы. В принципе, об этом г-н автор и говорит.
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Томас Кэмпбелл
Похожие товары
Здоровье - издательство "Манн, Иванов и Фербер (МИФ)" »
Диетическое и раздельное питание
Категория 319 р. - 478 р.