Анатомия спорта Мифы о здоровом образе жизни (Безуглов Эдуард) ; Эксмо, 2017
от 289 р. до 638 р.
Автор(ы): Безуглов Э.;
Издатель: Издательство Э
ISBN: 978-5-699-94272-5
ID: SKU381595
Сравнить цены
Цена от 289 р. до 638 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 289 р. электронная книга | скачать фрагмент | наличие уточняйте 16.11.2021 |
Буквоед 5/5 | 545 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 07.05.2022 |
Book24 5/5 | 545 р. | наличие уточняйте 21.05.2022 |
Лабиринт 5/5 | 638 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Яндекс.Маркет 5/5 | ||
Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.
Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.
Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Видео обзоры (1)
О книге
Серия | Эдуард Безуглов. Книги главного врача сборной Росс |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2017 |
Страниц | 320 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-699-94272-5 |
Размеры | 13,00 см × 20,70 см × 1,79 см |
Формат | 206.00mm x 132.00mm x 25.00mm |
Автор(ы) | Безуглов Эдуард |
Тематика | Общие вопросы |
Тираж | 4000 |
Похожие товары
Общие вопросы - издательство "Издательство Э" »
Общие вопросы
Категория 231 р. - 346 р.