Книга: Управление стрессом (Данилов Алексей Борисович, Прищепа Анастасия Васильевна (соавтор)) ; Эксмо, 2018

Настоящее издание посвящено анализу роли стресса в развитии
большинства заболеваний современного человека, а также тому, как научиться
адекватно управлять своим состоянием в различных неблагоприятных ситуациях.
В книге собраны наиболее эффективные методики по управлению стрессом, начиная с
техник релаксации, которые могут быть использованы самостоятельно для улучшения
физического и психического самочувствия, и заканчивая методом адаптивного биоуправления
(биологической обратной связи), применение которого может помочь пациентам
справиться с болью, тревогой и другими нарушениями. Издание предназначено для
врачей различных специальностей, психологов и педагогов, а также для широкого
круга читателей, интересующихся современными способами укрепления здоровья.

Смотри также Характеристики.