КаталогКниг.РФ Как победить профессиональный стресс (Хлыстунов Сергей Юрьевич) ; Библос, 2018
от 269 р. до 1499 р.
Автор(ы): Хлыстунов Сергей Юрьевич;
Издатель: Библос
ISBN: 978-5-905641-53-4
ID: SKU3047
Сравнить цены
Цена от 269 р. до 1499 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 1009 р. 2018 р. | |
| Буквоед 5/5 | 1459 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| ЛитРес 5/5 | 269 р. 899 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| Book24 5/5 | 1459 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 1499 р. 2051 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1443 р. 1876 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 757 р. 1201 р. | |
| Читай-город 5/5 | 1399 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
| OZON | 753 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
| AliExpress 5/5 | ||
Описание
Многие работающие люди не понаслышке знают, что такое форс-мажоры, психологическое давление, конфликты, информационная перегрузка, цейтноты и нестабильность деловой среды. Но только некоторым известно, что все вышеперечисленное - агрессивные стимулы-стрессоры. А наши реакции на них - профессиональный стресс, который рано или поздно начинает ухудшать и деловую, и личную жизнь.
Полностью избавиться от профессионального стресса невозможно. Но зато можно научиться его дозировать так, чтобы воздействие стрессовых факторов закаляло характер и приводило к выработке так называемого стресс-иммунитета. Как именно это сделать, знает автор этой книги - эксперт по стрессоустойчивости и известный предприниматель.
Все, что вы прочтете - это описание реального жизненного опыта Сергея Хлыстунова. Он лично попробовал практически все существующие методы и инструменты борьбы с профессиональным стрессом, в итоге взяв на вооружение только самые эффективные из них.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ПРЕДИСЛОВИЕ
ШАГ 1. НЕ ОБОЛЬЩАЙТЕСЬ ХИМЕРАМИ
ШАГ 2. МОТИВИРУЙТЕ СЕБЯ САМИ
ШАГ 3. СТРЕМИТЕСЬ К АДЕКВАТНОСТИ
ШАГ 4. САМИ РИСУЙТЕ СВОЮ КАРТИНУ МИРА
ШАГ 5. КУЛЬТИВИРУЙТЕ ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО
ДОСТОИНСТВА
ШАГ 6. ОСТАВЬТЕ ПОНТЫ МАЖОРАМ
ШАГ 7. ПОВЫШАЙТЕ СВОИ СТАНДАРТЫ
ШАГ 8. ВСЕГДА ПРОЯСНЯЙТЕ СИТУАЦИЮ
ШАГ 9. ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ
УСПЕХА
ШАГ 10. РАССКАЗЫВАЙТЕ СЕБЕ ТОЛЬКО
ПРАВИЛЬНЫЕ ИСТОРИИ
ШАГ11. БЕРЕГИТЕ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ
ШАГ 12. НАПОЛНЯЙТЕ СВОЕ ВРЕМЯ ЭНЕРГИЕЙ
ШАГ 13. ТРЕНИРУЙТЕ КОНЦЕНТРАЦИЮ
ШАГ 14. ДОПОЛНИТЕ СВОИ 10 000 ЧАСОВ
ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ И НАСТАВНИКОМ
ШАГ 15. ДЕЛАЙТЕ ВСЕГО ОДИН ТОЧНЫЙ
ВЫСТРЕЛ В ДЕНЬ
ШАГ 16. КОНТРОЛИРУЙТЕ ТОЛЬКО
СВОЮ ПОЛОВИНУ ПУТИ
ШАГ 17. БУДЬТЕ БЕЗМЯТЕЖНЫ
ШАГ 18. ДЕРЖИТЕ СТРОЙ
ШАГ 19. ПОМНИТЕ, УДАЧА БЛАГОВОЛИТ ХРАБРЫМ
ШАГ 20. ХОТИТЕ БЫТЬ НАЕМНИКОМ, БУДЬТЕ ИМ
ШАГ 21. НЕ ПРОДАВАЙТЕ СВОЮ ДУШУ
ШАГ 22. ИНВЕСТИРУЙТЕ СНАЧАЛА В СЕБЯ
ШАГ 23. ИЗБЕГАЙТЕ ПИРРОВЫХ ПОБЕД
ШАГ 24. ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ НА КАЧЕСТВО
ШАГ 25. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ХОРОШО ЗАТОЧИТЬ
ПЛОХОЙ КЛИНОК
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Видео обзоры (2)
![Сергей Хлыстунов – Как победить профессиональный стресс. [Аудиокнига]](https://i.ytimg.com/vi/e1u8uD6u7Ns/hqdefault.jpg "Сергей Хлыстунов – Как победить профессиональный стресс. [Аудиокнига]")
О книге
| Издатель | Библос |
| Год издания | 2018 |
| Страниц | 288 |
| ISBN | 978-5-905641-53-4 |
| Размеры | 17,00 см × 25,00 см × 1,90 см |
| Формат | 70х100/16 |
| Автор(ы) | Хлыстунов Сергей Юрьевич |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 200 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Переплет | 70х100/16 |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | Библос |
| Автор | Хлыстунов Сергей Юрьевич |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Жанр | истории успеха |
| Вес | 0.589 |
| Количество страниц | 288 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (7)
-
Алексей Рыбаков
- 8 июня 20205/5
Книга написана простым чётким языком без философских заумствований, тем не менее в ней изложены действительно жизненные вопросы. Судя по всему, та модель жизни, которую предлагает автор, действительно получена им в результате серьёзного жизненного опыта. Появилось желание больше узнать об авторе и познакомиться с другими его работами.
0 0
-
Артём
- 15 марта 20203/5
очень много цитат разных людей, но суть одна всё зависит от нас самих. Сначала удолетворите все свои потребности и будет вам легче перенести стресс
0 0
-
Марина Ливинская
- 27 февраля 20205/5
Это одна из тех книг, которую вы не вычислите по обложке даже при огромном опыте. Жемчужина здравого смысла и реального опыта. Все точно, емко, умно. Что касается практики, не ждите советов из серии «подпрыгивайте три раза каждый день» или 10 000 часов и вы станете суперпрыгуном. Как преподаватель и практик согласна с автором: не станете, хоть упрыгайтесь. Лично я читаю книгу с тетрадкой: какова стратегия моего физического развития? Какова стратегия моего духовного развития? Автор иногда весьма жесток, но это только от того, что правда мягонькой не бывает. Какова стратегия моего душевного развития? Вдумайтесь! Стратегия душевного развития! Не прыгнуть и хапнуть и вдруг, а какова стратегия моей жизни. В общем, читаю с наслаждением, чувство юмора автора превосходно, любовь к жизни и людям высока, иначе он бы такую книгу нам не написал. Спасибо!
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Хлыстунов Сергей Юрьевич
Личная эффективность
Категория 215 р. - 322 р.
